Loading...

kesehatankeluarga.net

Cara Mencegah Nyeri Otot dan Nyeri Sendi

Sejenis nyeri otot adalah nyeri setelah melakukan aktifitas berlebihan atau pada waktu berolah raga yang disebabkan oleh peredaran darah yang kurang sempurna diotot bersangkutan. Asam susu (laktat), yang selama kegiatan terbentuk di dalam otot sebagai “zat sampah”, tidak dikeluarkan dengan lancar oleh pembuluh-pembuluh dan merupakan rangsangan nyeri yang kuat. Karena itu, gerakan pemanasan otot (warming up) sebelumnya memulai olahraga adalah...

https://kesehatankeluarga.net

Tips Perawatan Sendiri Untuk Nyeri Otot

Masase Nyeri otot dan pegal akibat gerak badan berlebihan dapat diringankan dengan masase, otot bersangkutan diurut kearah jantung dengan menggunakan suatu obat gosok. Dengan demikian otot yang kaku dapat dilemaskan dan asam susu yang tertimbun dalam sel-sel otot didorong keluar kearah pembuluh-pembuluh darah untuk dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal. Kalor Untuk meringankan nyeri dan mengendurkan otot-otot yang kejang dan kaku biasanya...

kesehatankeluarga.net

Cara Merawat dan Menangani Low Back Pain

Perawatan sendiri Pada umumnya nyeri akibat spit akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 1-6 minggu dan penderita dianjurkan melakukan aktivitas biasa dengan berhati-hati. Istrahat total tidak dianjurkan karena ternyata lebih melemahkan otot-otot. Memberikan kalor ditempat nyeri dengan kantong air panas berguna sekali untuk melawan perasaan nyeri. Dalam waktu seminggu perdarahan dalam otot akan sembuh, tetapi pulihnya keseimbangan yang...

kesehatankeluarga.net

Mengenal Nyeri Pinggang atau Low Back Pain

Nyeri Pinggang “Spit”. Nyeri pinggang dapat merupakan suatu gejala dari berbagai penyakit, sering kali akibat suatu gangguan punggung, seperti teregangnya otot (verrekking), posisi tubuh yang kurang baik atau tergesernya cakram antarruas. Pada umumnya nyeri pinggang dapat dibagi dalam dua jenis yang masing-masing mudah dibedakan, yaitu spit dan iskias akibat hernia. “spit” (lumbago atau low back pain) paling sering terjadi. Dari sekian banyak...

kesehatankeluarga.net

Obat Keras yang ada di Apotik

OBAT DAFTAR G Daftar G mencakup semua obat keras yang hanya dapat dibeli di apotik berdasarkan resep dokter, seperti antibiotika, hormone kelamin, obat kanker, obat penyakit gula, obat malaria, obat jiwa, jantung, tekanan darah tinggi, obat anti pembekuan darah dan semua sediaan dalam bentuk injeksi. G adalah singkatan dari Gevaarlijk = berbahaya (bahasa belanda). Obat-obat berbahaya ini menurut hukum hanya boleh disalurkan melalui apotik,...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Menangani Nyeri Kepala

Penanganan Nyeri Kepala Cara yang paling efektif untuk menghilangkan ketegangan otot kepala adalah dengan cara Massage. Otot tipis yang tegang dapat dirasakan dengan cara menggerakan alis mata setinggi mungkin. Bahkan ada orang yang mampu menggerakkan otot tersebut secara sadar, yang terlihat pada bergesernya rambut ke arah depan dan belakang. Massage kepala yang nyeri dapat dilakukan sendiri. Pijatan hendaknya dimulai dari bahu melalui tengkuk...

kesehatankeluarga.net

Obat Gosok Untuk Reseptor Nyeri Pada Otot

Reseptor nyeri. Disamping obat-obat pada postingan sebelumnya, masih dikenal beragam sediaan obat bebas untuk digunakan pada kulit. Obat-obat ini harus digosokkan dengan hati-hati pada tempat yang nyeri hanya pada permukaan kulit. Ditempat ini terdapat banyak jenis unsur penerima (reseptor), misalnya untuk perasaan nyeri, gatal, panas dan dingin. Zat-zat yang terkandung dalam obat gosok dengan mudah dapat menembus ke reseptor-reseptor...

kesehatankeluarga.net

Obat untuk Mengatasi Nyeri Otot dan Nyeri Sendi

1. Parasetamol 2. Asetosal (asam asetilsalisilat, aspirin, aspro) adalah obat antinyeri dan antidemam tertua (1880). Sebagai obat rema (NSAID’s) asetosal juga memiliki daya antiradang, tetapi dalam dosis tinggi (3-4 kali sehari 1g). Hanya harus waspada untuk rangsangan terhadap selaput lendir lambung, yang dapat timbul pada dosis ini. Dosis 3-5 kali sehari 500 mg setelah makan. Metilsalisilat (counterpain, sloan’s liniment) adalah cairan dengan...

https://kesehatankeluarga.net

Bagaimana Struktur dan Fungsi Mata

Mata merupakan organ yang sangat halus dan mudah sekali rusak, maka pada dasarnya untuk semua keluhan mata hendaknya jangan ditangani sendiri, tetapi dibawa ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut. Hanya bila gangguan ringan seperti masuk debu (kelilipan), iritasi mata yang merah dan gatal-gatal, dapat dicoba menanggulangi dengan obat tetes mata atau cairan mata yang tersedia bebas. Struktur mata Mata pada hakikatnya dapat disamakan dengan alat...

kesehatankeluarga.net

Jenis Obat Yang bisa di Beli Tanpa Resep Dokter

Disamping obat-obat dari daftar W dan G, masih terdapat dua jenis obat yang biasa dibeli tanpa resep, yakni obat-obat wajib apotik dan obat-obat daftar F, yang juga sering disebut obat OTC (over the counter Drug) atau obat bebas. Obat-obat wajib apotik (O.A.W) Termuat dalam S.K. Menkes yang telah diterbitkan pada 16 Juli 1990. Daftar ini menetapkan obat-obat keras yang dapat dibeli di apotik tanpa resep dokter dalam jumlah dan potensi terbatas....

Loading...