Inilah pembahasan selengkapnya tentang tips makanan utk kesehatan usus dan sejumlah artikel lain dengan topik yang masaih berkaitan dengan tips makanan utk kesehatan usus.
Jika Anda masih membutuhkan informasi lain yang lebih detail tentang tips makanan utk kesehatan usus, Anda boleh ajukan pertanyaan langsung kepada kami.
…nya yoghurt. Makanan tepat. Selanjutnya dianjurkan untuk berusaha menyusun makanan sehari-hari yang seimbang. Makanan tepat harus terdiri dari karbohidrat (nasi, roti, singkong, bakmi, bihun, macaroni), protein (daging atau ikan) dan telur 2-3 kali seminggu serta serat gizi(sayur-mayur ±250g dan 2-3 butir buah-buahan). Juga lemak, sebaiknya dalam bentuk minyak kedele, jagung atau kembang matahari, tetapi jangan sebagai lemak/mentega hewan. Minuman…
…kup besar. Dosis: 3 kali sehari 1-2 g. Serat gizi Adalah semua bagian dari makanan yang tidak dicerna dalam usus, misalnya sayuran yang serat-seratnya tampak jelas seperti yang terdapat dalam sayur bayam, kol, kacang panjang, buncis, dan sebagainya, serta buah-buahan seperti jeruk. Zat-zat yang tidak tampak sebagai serat, misalnya dalam terung, tomat, jenis-jenis kacang (kacang tanah, jogo, hijau, putih, kedelai, bogor, dan sebagainya) dan jagung….
Alergi makanan Protein-protein tertentu dalam makanan bisa berfungsi sebagai allergen dan lekosit darah membuat zat anti terhadapnya. Makanan yang terkenal dapat menimbulkan reaksi alergi adalah susu, telur, ikan, udang, daging babi, tomat dan sayuran lain, kopi, coklat, kacang tanah, dan gluten, serta protein yang terdapat dalam jenis-jenis gandum. Disamping itu juga zat-zat tambah dari makanan (dalam kaleng) dapat pula mengakibatkan reaksi kepe…
…an sempurna dan menelan banyak udara. Juga dapat disebabkan oleh kombinasi makanan yang keliru sehingga dalam usus terjadi peragian dan pembentukan gas berlebihan. Tindakan umum Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yaitu makan lebih lambat dan mengunyahnya sampai halus sebelum menelannya. Sebaiknya menghindari gorengan atau terlalu banyak makan sayuran mentah (lalap) seperti jenis-jenis kol. Juga sebaiknya jangan mengunyah permen…
…dan hanya berada beberapa jam saja dilambung. Tetapi protein disalurkan ke usus lebih lambat, terlebih lagi bila makanan mengandung banyak lemak. Enzim amylase dalam ludah menguraikan karbohidrat/pati (amilum) menjadi unit glukosa. Protease (pepsin, tripsin) mengubah protein menjadi unit asam amino dan lipase mengubah lemak (lipida) menjadi unit asam lemak. Lactase dibuat didalam usus dan dapat menguraikan laktosa (gula Usus) menjadi dua unit terk…
…(karbo, bekarbon, norit) adalah arang halus yang telah diaktifkan secara khusus. Dalam usus berdaya mengikat pada permukaannya banyak jenis zat dengan struktur tertentu (molekul besar), misalnya zat racun yang berasal dari bakteri (toksin). Banyak jenis obat juga dapat terikat padanya, antara lain obat antinyeri parasetamol dan asetosal, serta obat batuk prometazin, pil anti hamil dan antibiotika. Oleh karena itu obat-obat ini jangan diminum seren…
…roduksi asam meningkat,misalnya akibat alcohol, kopi yang terlampau pekat, makanan yang merangsang/pedas dan juga akibat ketegangan jiwa (stress). Asam lambung juga berfungsi membunuh kuman dalam makanan yang dapat menimbulkan infeksi. Getah lambung, selain gastrin dan asam klorida, juga mengandung enzim pepsin dan lendir. Dibawah pengaruh asam lambung pepsin menjadi aktif dan mulai mencernakan protein dan menguraikannya menjadi asam-asam amino ya…
Pembahasan seputar tips makanan utk kesehatan usus ini tentu saja masih berkaitan dengan kesehatankeluarga, kalpanax cair ditarik, cara melarutkan kapur barus, benang mukosa positif, pipet kaca di alfamart, cara membuat serbuk gatal, bokeb di bawah umur, cara membius, perbedaan pabanox dan parasol, tanduk kambing menusuk kepala dan topik menarik lainnya di situs ini.