Loading...

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

...g bahan makanan dari ke empat kelompak di bawah ini bagilah santapan secara merata sepanjang hari. Nasi, roti, produk-produk gandum lainnya dan kacang-kacangan; Sayuran dan buah-buahan segar (mengandung serat gizi!); Daging, ikan, susu, keju dan produk susu lainnya. Hendaknya setiap orang makan 75-100 g (produk) daging dalam sehari. Batasi pemasukan kolesterol, seperti makan telur dan udang, hanya 3 kali seminggu, dan jeroan (hati, ginjal, otak)...

kesehatankeluarga.net

Obat-Obat Khusus Untuk Mengatasi Rasa Mual

...et (=25 mg) 0,5-1 jam sebelum memulai perjalanan. Bila perlu diulang setelah 6-8 jam. Secara terbatas dapat diberikan pada mual kehamilan, 1 tablet pagi hari. Perhatian: Sirop yang mengandung prometazin sebaiknya jangan diberikan pada anak dibawah usia 1 tahun, mengingat terdapatnya laporan efek samping serius (Sudden Infant Death Syndrome). b. Dimenhidrinat (Dramamine, Antimo, Travon). Sifat antihistaminnya setara dengan prometazin, begitu pula...

kesehatankeluarga.net

Alergi Makanan dan Gejala-gejalanya

Alergi makanan Protein-protein tertentu dalam makanan bisa berfungsi sebagai allergen dan lekosit darah membuat zat anti terhadapnya. Makanan yang terkenal dapat menimbulkan reaksi alergi adalah susu, telur, ikan, udang, daging babi, tomat dan sayuran lain, kopi, coklat, kacang tanah, dan gluten, serta protein yang terdapat dalam jenis-jenis gandum. Disamping itu juga zat-zat tambah dari makanan (dalam kaleng) dapat pula mengakibatkan reaksi...

kesehatankeluarga.net

8 FUNGSI DATA KESEHATAN MASYARAKAT

...apabila sebagian besar masyarakat adalah petani, atau pegawai, maka apabila dikehendaki adanya pertemuan dengan masyarakat, maka perlu ditentukan waktu yang tidak mengganggu pekerjaan mereka. 5.Penentuan kebutuhan akan pendidikan Data penyakit atau kematian disuatu daerah dapat menjadi petunjuk diperlukannya suatu penelitian yang mendalam. Misalnya, penyakit minamata, diketahui orang dari angka statistik. Di daerah minamata, ternyata terdapat...

kesehatankeluarga.net

Cara Menggunakan Obat Bentuk Kapsul

...dalam bentuk serbuk, granul atau cairan. Dalam lambung gelatin larut dan obat dibebaskan untuk penyerapan. Kapsul banyak digunakan untuk obat dengan rasa tidak enak, misalnya bau atau pahit. Kapsul yang berisi cairan (minyak ikan, larutan vitamin) dibuat dari gelatin khusus yang lunak (soft gelatin capsule) Cara menggunakan Bila sukar ditelan,kapsul dapat dibuat lunak dengan meletakkannya untuk beberapa saat didalam air. Pada umumnya janganlah...

kesehatankeluarga.net

4 Jenis Allergen Penyebab Alergi

...uran cerna (ingestan), menempel pada kulit (kontaktan), atau injeksi (injektan). Contoh masing-masing allergen tersebut antara lain: Allergen inhalan : bulu hewan, tungau, debu rumah dan jamur. Allergen ingestan: telur,susu, ikan, udang, daging babi, tomat, kopi, cokelat, kacang tanah dan obat Oral Allergen kontaktan: tumbuhan beracaun, kosmetika dan logam(perhiasan, jam tangan, dan lain sebagainya) Allergen injektan: penisilin Pollen adalah...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

...rnaan bayi anda mulai lebih matang. Jadi anda dapat secara perlahan mengenalkan jenis makanan yang lebih beragam Sejak 6 bulan, Kacang polong dihaluskan dan kacang-kacang lain, produk susu seperti yoghurt full-fat (jangan berikan susu sapi sebagai minuman), ayam, daging merah termasuk hati (perkenalkan antara 6-9 bulan), makanan berbahan dasar gandum seperti roti atau pasta. Sejak 9 bulan. Tomat, buah berwarna merah, jeruk, anggur,buah yang...

Loading...