https://kesehatankeluarga.net

Yang di maksud Bahan Makanan Esensial untuk Kesehatan

...mpignon). Anak maupun dewasa memerlukan 75-100 g dagin dalam sehari. Bahan makanan yang mengandung banyak kolesterol (udang, ginjal, otak, hati dan sebagainya) sebaiknya hanya dimakan satu kali dalam 2 minggu dan telur 2-3 kali dalam seminggu 1-2 butir. Selain itu makanan harus mengandung cukup se serat gizi (sayur-mayur, buah-buahan). Lemak Adalah pensuplai utama dari jumlah energi (9 kkal/g). Jumlah lemak yang dimakan setiap hari hendaknya dikur...

https://kesehatankeluarga.net

Waktu Memulai Menyapih Bayi

...su sebanyak yang ia butuhkan. Idealnya, makanan yang anda buat sendiri lebih baik dari pada makanan jadi atau yang dibeli. Makanan siap pakai, bahkan yang kualitasnya terbaik, rasanya sedikit berbeda dari makanan rumah. Tekstur makanan jadi pun lebih lembut sehingga bayi akan terbiasa dengan hal itu dan akhirnya menjadi pemilih makanan yang tak suka mengunyah makanan yang “sebenarnya”....

https://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

...ch, ikan (jangan kerang). Sejak 12 bulan. Telur, susu sapi (sebagai minuman). Sebagian makanan baru ini, seperti buah kiwi, dimakan tanpa dimasak, jadi tawarkan hanya sejumlah kecil pada saat-saat pertama, makanan semacam ini mungkin dapat membuat perut bayi anda sedikit sakit. Berikan semua makanan baru dalam jumlah kecil dan tunggulah selama 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi fisik....

https://kesehatankeluarga.net

Apa Penyebab Dari Diare

...) terhadap lemak atau suatu protein dari gandum. Alergi susu, khususnya terhadap gula susu (laktosa) sering timbul, yang disebabkan oleh tidak adanya enzim laktase dalam tubuh yang mampu menguraikannya. Penderita harus pantang makanan yang mengandung laktosa, yakni kebanyakan produk susu, kecuali yoghurt dan kwark. Akibat emosi. Akhirnya diketahui pula beberapa keadaan emosional sebagai penyebab diare, misalnya gelisah, ketegangan dan perasaan tak...

https://kesehatankeluarga.net

Tips Makanan dan Minuman Untuk Mengatasi Kelelahan

...nya yoghurt. Makanan tepat. Selanjutnya dianjurkan untuk berusaha menyusun makanan sehari-hari yang seimbang. Makanan tepat harus terdiri dari karbohidrat (nasi, roti, singkong, bakmi, bihun, macaroni), protein (daging atau ikan) dan telur 2-3 kali seminggu serta serat gizi(sayur-mayur ±250g dan 2-3 butir buah-buahan). Juga lemak, sebaiknya dalam bentuk minyak kedele, jagung atau kembang matahari, tetapi jangan sebagai lemak/mentega hewan. Minuman...