Loading...

https://kesehatankeluarga.net

Tips Makanan dan Minuman Untuk Mengatasi Kelelahan

Makanan. Suatu penyelidikan telah menyimpulkan, bahwa orang yang tidak makan pagi, mudah merasa lelah. Bila kepada mereka diberi sarapan pagi yang banyak mengandung protein (daging, ikan, telur, susu dan jenis kacang-kacangan), ternyata tubuh merasa segar dan penuh semangat sepanjang hari. Hal ini berbeda bila makan pagi sarat dengan karbohidrat (nasi, singkong, roti, kue-kue) yang merupakan “fast burner”. Sekitar pukul sepuluh pagi seluruh...

kesehatankeluarga.net

Tips Untuk Menghindari Mabuk Perjalanan

Tindakan menghindari mabuk jalan Dikenal sejumlah factor yang pendorong yang dapat memicu timbulnya mabuk jalan. Antara lain bau makanan atau asap rokok, membaca, melukis atau melakukan pekerjaan tangan dalam kendaraan yang sedang bergerak. Karena factor pisikologis perasaan takut untuk ganggan ini justru memicu suatu “serangan”. Tidak diketahui dengan pasti penyebabnya seseorang lebih peka terhadap mabuk jalan dari pada yang lain. Bila tidak...

https://kesehatankeluarga.net

Yang Memicu dan Cara Menangani Migren

Pemicu serangan. Diketahui banyak faktor yang dapat menyebabkan serangan migren. Yang terpenting di antaranya adalah jenis makanan cokelat dan keju(mengandung tiramin), ikan, telur, susu, penyedap –makanan MSG (natrium glutamat), dan minuman beralkohol (bir,arak ,anggur,merah). Juga stres fisik mental (terlampau sibuk, kerja fisik berat, keletihan, kurang tidur dan emosi berlebihan). Begitu juga karena lapar, sinar matahari (silau), cahaya...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Mencegahan Mabuk Jalan Dengan Obat Rumah Tangga

Penanganan sendiri untuk pencegahan Bila dari pengalaman sudah diketahui adanya kepekaan untuk mabuk jalan, maka disamping tindakan umum tersebut diatas, tersedia pula beberapa obat pencegah. Semua obat ini berkhasiat antimual, yaitu menghindari timbulnya perasaan mual sebagai gejala penting pertama, tetapi hanya efektif bila diminum sebelum memulai perjalanan. Bila diminum setelah terjadi mual dan pusing, efeknya akan nihil karena segera akan...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Perawatan Sendiri dengan Obat Rumah Tangga Saat Diare

Perawatan sendiri Diare ringan tidak perlu diobati karena akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3-5 hari. Hal ini dapat dijelaskan karena sel-sel selaput lendir yang luka dan rusak, bersama virus (atau kuman) dan toksinnya, dilepaskan dalam waktu ± 4 hari dan dikeluarkan dengan tinja untuk kemudian diganti dengan sel-sel baru. Dengan demikian keseimbangan antara penyerapan dan pengeluaran cairan oleh selaput lendir dinormalisasi kembali....

https://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

Makanan pertama Berikut ini berbagai jenis makanan yang dapat anda berikan dengan aman untuk bayi anda ketika usianya sekitar 6 bulan. Sekitar 6 bulan Kentang, cukini, ubi manis, wortel, kembang kol, buncis, bawang prei, apel, pir, pisang (matang, tak dimasak). Jika anda ragu-ragu terhadap makanan lainnya, sebaiknya bicarakan pada dokter anda. Setelah 6 bulan, System pencernaan bayi anda mulai lebih matang. Jadi anda dapat secara perlahan...

kesehatankeluarga.net

BAGAIMANA PENGARUH LINGKUNGAN TERHADAP KESEHATAN

Interaksi manusia dengan lingkungan hidupnya merupakan suatu proses yang wajar dan terlaksana sejak manusia itu dilahirkan sampai ia meninggal dunia.Hal ini disebabkan karena manusia memerlukan daya dukung unsur-unsur lingkungan untuk kelangsungan hidupnya. Udara, air, makanan, sandang, papan, dan seluruh kebutuhan manusia harus diambil dari lingkungan hidupnya.Akan tetapi, dalam proses interaksi manusia dengan lingkungannya ini tidak selalu...

kesehatankeluarga.net

Modifikasi dan Interaksi Manusia dengan Lingkungannya

Interaksi Manusia dengan Lingkungannya Secara alamiah manusia berinteraksi dengan lingkungannya. Manusia bernapas udara sekitarnya setiap detik. Makanan manusia diambil dari sekitarnya, demikian pula dengan minuman, pakaian, dan lain sebagaiya. Tergantug dari taraf budayanya, manusia dapat sangat erat atau kurang erat hubungannya dengan lingkungan hidupnya. Modifikasi Lingkungan Manusia yang primitif berhubungan secara erat dan langsung dengan...

https://kesehatankeluarga.net

Apa Penyebab Dari Diare

PENYEBABNYA Untuk dapat lebih mengerti penyebab diare, perlu sekali untuk memahami terlebih dahulu cara kerjanya usus dan proses pencernaan. Pada diare proses penyerapan air dari isi usus oleh dinding usus terganggu akibat adanya peradangan di selaput lendirnya. Disamping itu gerakan-gerakan usus (peristaltik) bertambah kuat yang mengakibatkan tinja dikeluarkan secara dipercepat dan masih mengandung banyak cairan. Keracunan makanan Dikenal...

Kesehatankeluarga.net

18 POKOK KEGIATAN USAHA KESEHATAN MASYARAKAT INDONESIA

Untuk berbagai negara permasalahan kesehatannya akan berbeda, dan oleh karena itu, disamping the basic six ini didapat pula usaha yang khas bagi masing-masing negara. Usaha kesehatan masyarakat di Indonesia, selain terdiri atas “the basic six”, juga ditambah dengan usaha-usaha lainnya yang dirasa perlu. Didalam UURI no 23, 1992,Bab V pasal 11, tertulis bahwa upaya kesehatan dilaksanakan melalui 15 kegiatan sebagai berikut: (a) kesehatan...

Loading...