Loading...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Menyusui Bayi Kembar Agar Mendapat Cukup ASI

Anda perlu meningkatkan asupan kalori anda hingga 1000 kalori per hari untuk menutupi kebutuhan gizi anda. Jika anda menyusui bayi kembar, berlipat ganda pula pentingnya untuk minum banyak cairan sepanjang hari dan mendapatkan banyak istrahat. Ada berbagai cara untuk mengatasi tuntutan yang ditimbulkan oleh menyusui anak kembar. Hannya anda yang dapat memutuskan metode mana yang paling cocok untuk anda. Anda dapat menyusui bayi bersama-sama,...

https://kesehatankeluarga.net

Tips Mempersiapkan Persediaan ASI

Persediaan ASI anda 1. Anda harus mengasup 500 kalori ekstra per hari (1000 kalori bila bayi anda kembar) apabila ingin menghasilkanASI yang cukup. Jangan pernah diet sambil menyusui, sebab akan mengurangi persediaan air susu anda. 2. Anda harus minum satu liter air tambahan dalam sehari untuk membantu produksi susu. 3. Cobalah beristirahat sebanyak mungkin untuk memulihkan tubuh anda diantara waktu menyusui. Tidur siang amat baik (bila anda...

https://kesehatankeluarga.net/

Waktu Untuk Membentuk Rutinitas Bayi

Kapan saya harus mulai? Walaupunn 6 minggu sering dikatakan orang sebagai saatnya membentuk rutinitas, harus ditekankan bahwa ini hanyalah panduan kasar dan tidak berlaku mutlak. Ini hanya bertepatan dengan waktu ketika bayi anda akan menjalani pemeriksaan menyeluruh pertamanya, ketika perkembangan umumnya akan dinilai oleh dokter. Setelah beberapa minggu pertama, anda dapat mulai membentuk rutinitas siang dan malam hari, meskipun tidak ada...

https://kesehatankeluarga.net

Efek Samping dan Dosis Asiklovir

Efek sampingnya berupa gangguan lambung-usus, ruam kulit dan pusing-pusing. Adakalanya anoreksia, sukar tidur dan nyeri sendi. Penggunaan local sebagai salep dapat menimbulkan nyeri untuk sementara, rasa terbakar, gatal-gatal dan erythema, dimata: radang pinggir kelopak mata dan radang selaput mata. Dosis: Infeksi HSV: oral 5 dd 200 mg setiap 4 jam selama minimal 5 hari. Profilaksis Herpes Genitalis: 4 dd 200 mg, Herpes zoster: 5 dd 800 mg...

https://kesehatankeluarga.net

Bagaimana Sifat dan Fungsi Kolesterol

Sifat-Sifat Kolesterol Kolesterol adalah komponen lemak yang merupakan bahan bangun penting dalam tubuh kita. Organ tubuh yang mengandung banyak kolesterol terutama otak, yaitu mengandung 10% dari berat totalnya. Kolesterol dibentuk di semua sel tubuh, terutama di hati, yaitu sebesar 1000 mg sehari. Sumber lain dari kolesterol adalah asupan melalui makanan sebesar mg kolesterol sehari. Kolesterol yang berlebihan diubah menjadi asam empedu dan...

https://kesehatankeluarga.net

Obat Yang Mempengaruhi Jalannya Infeksi

Obat-obat lain yang dapat mempengaruhi jalannya infeksi adalah vitamin C, seng, amantandin, dan penghambat neuraminidase. 1. Vitamin C dalam dosis tinggi (3-4 dd 1000 mg) berkhasiat meringankan gejala dan mempersingkat lamanya infeksi, berdasarkan stimulasi perbanyakan dan aktifitas limfosit-T . 2. Seng glukonat dalam bentuk tablet hisap dengan 13,3 mg Zn (kurang lebih 92,5 mg Zn glukonat) yang digunakan sedini mungkin pada awal infeksi 5-6 x...

kesehatankeluarga.net

Swamedikasi Artrosis dan Osteoarthritis

Artrosis Suatu sendi terdiri dari dua ujung tulang, yang masing-masing tersalut suatu lapisan tipis tulang rawan. Fungsinya adalah sebagai suatu bantal penyangga sehingga ujung-ujung tulang tersebut dapat bergerak secara lentur. Pada artrosis (arthritis deformans, osteoarthritis) lapisan tulang rawan terganggu, menjadi tak licin lagi dan kasar. Artrosis termasuk salah satu gangguan rema, tetapi berlainan dengan rema sendi (arthritis reumatica)...

Loading...