Loading...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Mengatasi Dehidrasi Akibat Diare

Penderita diare berat yang tidak cukup minum, menghadapi risiko besar akan kehilangan cairan beserta elektrolit (garam-garam tertentu) dari tubuh. Dehidrasi adalah suatu keadaan yang sangat berbahaya dan dapat berakibat fatal. Gejala-gejalanya berupa mulut, bibir dan mata kering, perasaan sangat haus, kulit keriput (hilang kelenturannya), berkurangnya air seni (tidak berkemih untuk waktu lama) dan juga perasaan lesu. Semakin kuning warna urin,...

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

Pedoman makan sehat di kebanyakan negara Barat: Makan dengan banyak variasi agar tubuh menerima semua bahan gizi, termasuk vitamin dan mineral. Setiap santapan hendaknya mengandung bahan makanan dari ke empat kelompak di bawah ini bagilah santapan secara merata sepanjang hari. Nasi, roti, produk-produk gandum lainnya dan kacang-kacangan; Sayuran dan buah-buahan segar (mengandung serat gizi!); Daging, ikan, susu, keju dan produk susu lainnya....

kesehatankeluarga.net

Berbagai Jenis Stimulus

Manusian dapat bereaksi terhadap berbagai jenis stimuli lingkungan. Secara garis besar berbagai stimuli tersebut dapat dikelompokan menjadi dua bagian berdasarkan asalnya sebagai berikut. Stimuli dari dalam tubuh manusia sendiri dan disebut stimuli endogenous. Stimuli dari luar tubuh manusia dan disebut stimuli exogeneus. Stimuli Endogenous. Stimuli endogenous dapat berupa stimuli dari kadar-kadar hormon yang diproduksi kelenjar-kelenjar...

https://kesehatankeluarga.net

Tips Makanan dan Minuman Untuk Mengatasi Kelelahan

Makanan. Suatu penyelidikan telah menyimpulkan, bahwa orang yang tidak makan pagi, mudah merasa lelah. Bila kepada mereka diberi sarapan pagi yang banyak mengandung protein (daging, ikan, telur, susu dan jenis kacang-kacangan), ternyata tubuh merasa segar dan penuh semangat sepanjang hari. Hal ini berbeda bila makan pagi sarat dengan karbohidrat (nasi, singkong, roti, kue-kue) yang merupakan “fast burner”. Sekitar pukul sepuluh pagi seluruh...

https://kesehatankeluarga.net

Yang di maksud Bahan Makanan Esensial untuk Kesehatan

Bahan makanan esensial adalah : Karbohidrat Sayuran dan buah-buahan Protein Lemak dan minyak Kalori. Semua bahan makanan dalam tubuh “dibakar” untuk memberikan energi bagi aktivitas otot dan organ-organ kita (bernapas, jalan, makan, berolahraga dan sebagainya). Tiga kelompok utama adalah karbohidrat (gula, nasi, roti, mie, jenis jenis tepung), protein (daging, ikan, susu, telur) dan lemak (minyak, kuning telur, es krim, keju, susu, cokelat)....

kesehatankeluarga.net

Cara Menyimpan Obat

Penyimpanan obat Masa penyimpanan dari semua jenis obat terbatas karena lambat laun obat akan terurai secara kimiawi akibat pengaruh cahaya, udara dan suhu sehingga khasiat obat akan berkurang. Tanda-tanda kerusakan obat Kadangkala tampak dengan jelas, bahwa suatu obat telah rusak, misalnya bila larutan bening menjadi keruh atau bila warna suatu krem berubah sama sekali ataupun berjamur. Tetapi kebanyakan proses menuanya obat tidak dapat...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Mengobati Sendiri Batuk Kering

Penanganan sendiri batuk kering Untuk ini tersedia dua kelompok obat bebas, yaitu zat-zat peredam rangsangan dan antihistamin. Zat peredam rangsangan. Untuk meredakan rangsangan batuk pada batuk kering yang menggelitik, tersedia dua obat yang terbukti efektif, yaitu noskapin (longatin, neocodin) serta dekstrometorfan (romilar, siladex sirop). Obat-obat ini menekan penerusan rangsangan batuk kepusat batuk. Antihistamin Antihistamin juga memilki...

https://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

Makanan pertama Berikut ini berbagai jenis makanan yang dapat anda berikan dengan aman untuk bayi anda ketika usianya sekitar 6 bulan. Sekitar 6 bulan Kentang, cukini, ubi manis, wortel, kembang kol, buncis, bawang prei, apel, pir, pisang (matang, tak dimasak). Jika anda ragu-ragu terhadap makanan lainnya, sebaiknya bicarakan pada dokter anda. Setelah 6 bulan, System pencernaan bayi anda mulai lebih matang. Jadi anda dapat secara perlahan...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Perawatan Pada Kulit Kering

Perawatannya Kulit kering pada hakikatnya tidak mudah diatasi karena cairan harus di masukkan dari bagian dalam dari kulit dan tidak dapat mempenetrasi dari luar. Oleh karena itu, krem dengan nama yang muluk-muluk dan harga yang cukup tinggi dalam praktik ternyata sangat mengecewakan. Kulit kering dengan keluhan gatal-gatal pada lansia dapat ditanggulangi efektif dengan mengolesi kulit secara teratur dengan suatu krem pelembap (‘moisturing...

kesehatankeluarga.net

Kebutuhan dan Sumber Kalsium Serta Vitamin D Untuk Tubuh

Kebutuhan kalsium dan vitamin D Salah satu penyebab dari osteoporosis adalah kekurangan mineral kalsium. Kurang lebih 99% dari jumlah kalsium seluruh tubuh berada dalam jaringan tulang. Bila orang tidak mendapatkan cukup kalsium dalam dietnya, osteoklas akan mengambil mineral ini dari jaringan tulang untuk digunakan pada fungsi lain dari tubuh karena kalsium sangat dibutuhkan untuk produksi berbagai enzim, kontraksi otot dan saraf. Tercatat...

Loading...