Loading...

https://kesehatankeluarga.net

Cara Mencegah Serta Merawat Rangka Tulang Sendiri

Pencegahan dalam rangka perawatan sendiri Risiko osteoporosis dapat dikurangi dengan memeriksakan kepadatan tulang minimal setahun sekali, kemudian perhatikan pula cara-cara berikut: 1.Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium. Bila perlu minum suplemen yang mengandung vitamin D. 2. Mengkonsumsi produk olahan dari kedelai, misalnya tahu dan tempe karena kedelai mengandung fitoestrogen, suatu senyawa kimia yang menyerupai estrogen dan...

kesehatankeluarga.net

Mengenal Gejala dan Penyebab Osteoporosis

Osteoporosis Osteoporosis atau rapuh tulang adalah gangguan pertukaran zat kerangka yang ditandai dengan berkurangnya jaringan tulang. Dua dari lima penduduk Indonesia (2005) berisiko menderita osteoporosis. Penyakit ini terutama menyerang wanita di atas usia 60 tahun. Pada pria osteoporosis jarang terjadi. Gejalanya Praktis tidak ada, terkecuali adakalanya nyeri punggung sehingga menyebabkan banyak orang tidak merasa perlu untuk melakukan uji...

kesehatankeluarga.net

Swamedikasi Artrosis dan Osteoarthritis

Artrosis Suatu sendi terdiri dari dua ujung tulang, yang masing-masing tersalut suatu lapisan tipis tulang rawan. Fungsinya adalah sebagai suatu bantal penyangga sehingga ujung-ujung tulang tersebut dapat bergerak secara lentur. Pada artrosis (arthritis deformans, osteoarthritis) lapisan tulang rawan terganggu, menjadi tak licin lagi dan kasar. Artrosis termasuk salah satu gangguan rema, tetapi berlainan dengan rema sendi (arthritis reumatica)...

Bagaimana Proses Pembentukan Sendi Pada Manusia

Manusia bisa melakukan aktivitas sehari hari karena adanya kerangka yang saling berhubungan antara satu dengan yang lain baik secara kontinue maupun diskontinue membentuk persendian. Jadi persendian (articulatio) adalah hubungan antara dua atau lebih tulang tanpa mengingat sifat hubungan tersebut dapat atau tidak dapat bergerak secara langsung atau tidak langsung. Lalu bagaimaan proses terbentuknya persendian pada manusia? Berikut...

kesehatankeluarga.net

Menopause dan Faktor Penyebab Osteoporosis

Factor risiko Factor primer yang tidak dapat diubah adalah usia, kelamin, keturunan dan kekurangan hormone estrogen, khususnya pada wanita pada saat memasuki menopause. Factor sekunder umumnya berkaitan dengan pola hidup dan makanan: konsumsi kafein dan garam yang berlebihan, kelebihan berat badan dan kurangnya atifitas fisik. Mengkonsumsi alcohol, merokok serta obat-obatan tertentu (kortikosteroida) juga dapat menjadi factor resiko. Penggunaan...

Loading...