Kesehatan Keluarga - Tips dan Info Keluarga Sehat

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mengobati Saluran Susu Yang Tersumbat

By Najwa Mahesanti

Bagaimana cara mengobati saluran susu yang tersumbat Saluran susu (duktus) yang tersumbat menyebabkan payudara nyeri dan kemerahan. Sangat penting untuk mengosongkan payudara sebanyak dan sesering mungkin untuk membersihkan sumbatan. Jika tidak, susu akan meresap kedalam jaringan payudara dan menyebabkan...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Memastikan Setiap Bayi Kembar Mendapat Cukup ASI

By Najwa Mahesanti

Anda harus membuat catatan bayi mana yang disusui pertama dan di payudara mana. Jika tidak, bayi kedua akan sering menyusu pada payudara yang tidak benar-benar penuh. Tuliskanlah karena anda akan terkejut melihat betapa cepatnya anda melupakan bayi mana yang...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Menyusui Bayi Kembar Agar Mendapat Cukup ASI

By Najwa Mahesanti

Anda perlu meningkatkan asupan kalori anda hingga 1000 kalori per hari untuk menutupi kebutuhan gizi anda. Jika anda menyusui bayi kembar, berlipat ganda pula pentingnya untuk minum banyak cairan sepanjang hari dan mendapatkan banyak istrahat. Ada berbagai cara untuk...

http://kesehatankeluarga.net

Mengatasi Pembengkakan Payudara Saat Menyusui

By Najwa Mahesanti

Pembengkakan Jika anda mengalami pembengkakan payudara atau mastitis, tetaplah keluarkan ASI anda (bekukan jika perlu) karena amat penting untuk mengeluarkan susu dari payudara anda. Mengeluarkan ASI benar-benar akan lebih membantu menyembuhkan masalah ini dan bukannya membuat kondisi ini lebih...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Memompa dan Menyimpan ASI yang Baik

By Najwa Mahesanti

Memompa susu bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk menggabungkan keuntungan dalam memberikan ASI dengan kebebasan menyusui dengan botol. Jika anda dan bayi terpisah (misalnya karena ia berada dirumah sakit), memompa memungkinkan anda untuk terus menyusui bayi anda. Anda...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Mempersiapkan Persediaan ASI

By Najwa Mahesanti

Persediaan ASI anda 1. Anda harus mengasup 500 kalori ekstra per hari (1000 kalori bila bayi anda kembar) apabila ingin menghasilkanASI yang cukup. Jangan pernah diet sambil menyusui, sebab akan mengurangi persediaan air susu anda. 2. Anda harus minum...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Menyusui dan Mengakhiri Pemberian Susu Pada Bayi

By Najwa Mahesanti

Cara Menyusui Kuncinya adalah agar bibir bayi anda melekat bukan hanya diputing, tetapi keseluruh areola. Jika tidak, bayi tidak akan merangsang puting susu anda dengan benar dan produksi susu akan terhalang. Anda juga berisiko mengalami puting nyeri dan perih....

http://kesehatankeluarga.net

Cara Kerja Payudara dan Menyusui untuk Pertama Kalinya

By Najwa Mahesanti

Cara Kerja Payudara Payudara memiliki sekitar 20 lobus yang menyerupai tandan buah anggur. Masing-masing lobus dikuras dengan duktus (saluran susu) yang mengarah keputing. Ketika bayi anda mengisap pada putting susu anda (termasuk daerah sekitar puting yang disebut areola), kelenjar...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Posisi Menyusui Yang Benar

By Najwa Mahesanti

Menyusui Dengan memberi ASI anda dapat merasa yakin bahwa anda memberikan bayi anda awal terbaik dalam hidup, meskipun menyusui adalah hal yang wajar, hal ini tidak selalu naluriah. Bagi banyak ibu dan bayi, diperlukan waktu dan usaha untuk mempelajari...

http://kesehatankeluarga.net

Keunggulan Menyusui Menggunakan Jadwal

By Najwa Mahesanti

Waktu Menyusui Menyusui sesuai permintaan bayi dan menyusui sesuai jadwal memiliki keunggulan masing-masing. Menyusui sesuai permintaan berarti menanggapi kebutuhan bayi anda dengan memberinya susu setiap kali ia tampak lapar. Pada hari-hari awal setelah kelahiran, anda menyusui bayi setiap 2...