Loading...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mencegah dan Mengobati Nyeri Haid

...ernative dapat diminum sebagai food supplemen kapsul GLA (gama linolenic acid),suatu asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam minyak borage, tanaman yang hidup di iklim dingin. Diminum 2 hari sebelum sampai 2 hari sesudahnya haid GLA dapat mengatasi atau sangat meringankan gejala PMS. Dosisnya: 1-2 kali sehari 250 mg GLA selama 3-4 hari sekitar permulaan haid. Perawatan sendiri. Kerap kali minum satu gelas susu panas dengan sedikit minyak adas...

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

...pan secara merata sepanjang hari. Nasi, roti, produk-produk gandum lainnya dan kacang-kacangan; Sayuran dan buah-buahan segar (mengandung serat gizi!); Daging, ikan, susu, keju dan produk susu lainnya. Hendaknya setiap orang makan 75-100 g (produk) daging dalam sehari. Batasi pemasukan kolesterol, seperti makan telur dan udang, hanya 3 kali seminggu, dan jeroan (hati, ginjal, otak) 1 kali setiap 14 hari; Batasi pemasukan garam (termasuk ikan...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Membantu Bayi Makan Sendiri

...a. Pada usia sekitar 8 bulan, bayi juga mulai memasukkan segala macam benda ke dalam mulutnya, baik yang bisa dimakan maupun tidak, dan menjadi senang makan sendiri. Kegiatan ini bisa melibatkan sendok atau hanya dengan jari. Kedua metode ini pasti menimbulkan kakacauan pada awalnya, tetapi bayi yang dibiarkan makan sendiri cenderung tidak rewel soal makanan ketika sudah lebih besar. Untuk mendorong bayi makan sendiri, makanlah bersamanya sebisa...

kesehatankeluarga.net

BAGAIMANA PENGARUH LINGKUNGAN TERHADAP KESEHATAN

...ng terlalu banyak ataupun terlalu sedikit dapat menimbulkan kelainan nutrisi.Begitu juga apabila makanan ataupun minuman mengandung zat-zat yang berbahaya bagi kesehatan.Zat-zat tersebut dapat berupa racun asli (berasal dari makanan itu sendiri) ataupun akibat kontaminasi makanan tersebut dengan mikroba patogen ataupun zat kimia yang berbahaya, sehinnga dapat terjadi keracunan atau penyakit.Hal ini merupakan akibat hubungan timbalik antara...

http://kesehatankeluarga.net

Tindakan dan Swamedikasi Perut Kembung

...an sempurna dan menelan banyak udara. Juga dapat disebabkan oleh kombinasi makanan yang keliru sehingga dalam usus terjadi peragian dan pembentukan gas berlebihan. Tindakan umum Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yaitu makan lebih lambat dan mengunyahnya sampai halus sebelum menelannya. Sebaiknya menghindari gorengan atau terlalu banyak makan sayuran mentah (lalap) seperti jenis-jenis kol. Juga sebaiknya jangan mengunyah...

Faktor Pengaruh Kolesterol Baik

Faktor Positif Dan Negatif Pengaruh Kolesterol Baik

Faktor-Faktor Pengaruh Kolesterol Baik Untuk menurunkan resiko PJP diperlukan sebanyak mungkin kolesterol HDL dan sedikit mungkin kolesterol LDL. Faktor-faktor Positif. Dikenal sejumlah faktor yang memengaruhi secara positif kolesterol HDL, antara lain olahraga yang intensif, diet yang mengandung cukup minyak tak jenuh dan makanan berserat. Begitu pula minum cukup vitamin C. Hormon wanita estrogen. Sudah lama diketahui, bahwa wanita sebelum...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Memperkenalkan Makanan Padat Pada Bayi

...perkenalkan makanan padat sekali sehari pada satu waktu makan dan lanjutkan pola ini selama beberapa hari sampai bayi tampak terbiasa memakannya. Begitu ia sudah makan dengan baik pada waktu makan ini, anda dapat menambahkan makanan padat di waktu makan yang lain. Begitu selanjutnya sampai bayi mendapatkan setara tiga kali makan per hari, ditambah jumlah susu yang biasa. Banyak orang tua memberi nasi atau bubur sebagai makanan pertama. Rasanya...

kesehatankeluarga.net

Pengaruh Taraf Budaya Terhadap Kesehatan

Pada hakikatnya manusia yang mamapu membuat alat itu mengakibatkan timbulnya budaya yang dibarengi dengan perubahan-perubahan sikap terhadap lingkungan hidupnya hal ini tentunya didasari oleh kesadaran bahwa kelangsungan hidupnya sangat tergantung dari kwalitas dan kwantitas sumber daya alam yang tersedia disekitarnya. Perkembangan budaya manusia pun dipengaruhi oleh kehidupan manusia yang selalu berkelompok dan memebentuk masyarakat. Didalam...

kesehatankeluarga.net

Pengaruh Kemajuan Pengetahuan Terhadap Kesehatan

...pengetahuan khususnya dibidang kesehatan yang menyertai kemajuan budaya secara umumnya, akan mengubah pola penyakit ini. Imunisasi yang dapat memberi kekebalan secara artifisial pada anak-anak, dan usaha kesehatan lainnya mengakibatkan turunnya angka kematian anak. Dengan demikian usia hidup akan menaik, manusia secara rata-rata akan menjadi lebih tua. Maka akan mulai terdapat penyakit yang berhubungan dengan ketentuan. Selain itu kemajuan di...

kesehatankeluarga.net

Pengaruh Obat Terhadap Bayi Yang Sedang Menyusui

...at-obat tertentu yang diminum seorang ibu dapat dikeluarkan melalui air susunya, dengan demikian turut diminum oleh bayinya dan dapat merugikan bagi si bayi. Pada umumnya obat yang diminum dirombak oleh hati, selanjutnya dikeluarkan dari tubuh, antara lain melalui ginjal. Oragan-organ bayi belum cukup berkembang untuk merombak dan mengeluarkan obat tersebut. Dalam hubungan ini perlu disinggung pula, bahwa nikotin dalam tembakau juga dapat...

Loading...