http://kesehatankeluarga.net

Cara Mencegah dan Mengobati Nyeri Haid

...remenstrual Syndrome) dan dapat diatasi oleh suatu obat antinyeri, parasetamol atau mefenamat. Pencegahan. Guna menghindari keluhan-keluhan ini secara alternative dapat diminum sebagai food supplemen kapsul GLA (gama linolenic acid),suatu asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam minyak borage, tanaman yang hidup di iklim dingin. Diminum 2 hari sebelum sampai 2 hari sesudahnya haid GLA dapat mengatasi atau sangat meringankan gejala PMS. Dosisnya:...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Makanan dan Minuman Untuk Mengatasi Kelelahan

...atau ikan) dan telur 2-3 kali seminggu serta serat gizi(sayur-mayur ±250g dan 2-3 butir buah-buahan). Juga lemak, sebaiknya dalam bentuk minyak kedele, jagung atau kembang matahari, tetapi jangan sebagai lemak/mentega hewan. Minuman. Tergantung dari keadaannya, seseorang membutuhkan 1,5-2 liter air dalam sehari. Perasaan dahaga mengingatkan kita supaya minum dengan cukup,tetapi pada lansia (seperti halnya dengan kebanyakan proses tubuh) perasaan...

kesehatankeluarga.net

Vitamin C sebagai Obat Kolesterol Tinggi

...gi (3 kali sehari 1-2 g) mampu mengaktifasi lekosit-lekosit tertentu yang berperan dalam daya tangkis tubuh dan mempercepat perbanyakan. Berkat sifat ini sering kali dianjurkan sebagai obat anti flu. selesma dan flu. Vitamin C juga bersifat antioksidan dan mampu mengikat radikal bebas (“free radicals”), yang diperkirakan dapat merusak sel-sel tubuh yang pada akhirnya mengakibatkan kanker. Efek samping dari dosis tinggi adalah diare. Untuk...

http://kesehatankeluarga.net

Yang Menyebabkan Munculnya Jerawat

...ita (estrogen dan progesteron). Penyebab terjadinya acne adalah testosteron, yang juga diproduksi oleh wanita (oleh indung telur), walaupun dalam jumlah yang lebih kecil dari pada estrogen. Berhubung dengan perubahan keseimbangan hormonal dalam tubuh wanita, jerawat kerap memburuk menjelang masa haid, biasanya disekitar mulut dan disertai tambah berminyaknya rambut. Dengan sebab yang sama acne juga dapat memburuk selama masa kehamilan. Pada...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mencegahan Mabuk Jalan Dengan Obat Rumah Tangga

...but juga dipakai pada mual kehamilan. Obat rumah tangga Jahe ternyata mampu untuk menghindari mabuk jalan berkat kandungan minyak atsirinnya. Dibeberapa tempat dapat dibeli bebas kapsul 500 mg serbuk jahe yang telah dikeringkan dan harus dimakan sekaligus 2 kapsul setengah jam sebelum memulai perjalanan. Dapat pula diminum sebagai minuman (wedang) jahe atau dimakan sebagai manisan atau mengunyah sepotong kecil jahe . jahe juga efektif pada mual...

kesehatankeluarga.net

BAGAIMANA PENGARUH LINGKUNGAN TERHADAP KESEHATAN

...m untuk menghilangkan rasa lapar dan dahaga, tetapi ia dapat menjadi sakit karenanya.jumlah makan dan minuman yang terlalu banyak ataupun terlalu sedikit dapat menimbulkan kelainan nutrisi.Begitu juga apabila makanan ataupun minuman mengandung zat-zat yang berbahaya bagi kesehatan.Zat-zat tersebut dapat berupa racun asli (berasal dari makanan itu sendiri) ataupun akibat kontaminasi makanan tersebut dengan mikroba patogen ataupun zat kimia yang...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

...ebaiknya bicarakan pada dokter anda. Setelah 6 bulan, System pencernaan bayi anda mulai lebih matang. Jadi anda dapat secara perlahan mengenalkan jenis makanan yang lebih beragam Sejak 6 bulan, Kacang polong dihaluskan dan kacang-kacang lain, produk susu seperti yoghurt full-fat (jangan berikan susu sapi sebagai minuman), ayam, daging merah termasuk hati (perkenalkan antara 6-9 bulan), makanan berbahan dasar gandum seperti roti atau pasta. Sejak...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Perawatan Sendiri dengan Obat Rumah Tangga Saat Diare

...g dan zat beracun yang berasal dari makanan rusak (basi, terurai oleh kuman). Untuk efek optimal perlu diminum dalam dosis cukup besar, yakni 2-3 kali sehari 3-4 tablet. Obat rumah Tangga Akhirnya masih dapat disebut minuman Coca Cola yang oleh sementara wisatawan diminum untuk mencegah dan menyembuhkan diare perjalanan. Diduga khasiatnya terletak pada ekstrak Cola yang merupakan konstituen standar dalam minuman ini dan yang mengandung asam...

http://kesehatankeluarga.net

Obat untuk Mengobati Penyakit Prostat dan Benign Prostatic Hyperplasia

...(Hytrin), afluzosin (Uroxatral) dan tamsulosin (Harnal). Zat ini melemaskan otot prostat dan di leher kandung kemih sehingga menghilangkan tegangan dan konstriksi dari saluran kemih. Diminum pada malam hari obat ini berdaya melancarkan berkemih. Beberapa turunan dari zat ini digunakan sebagai obat antihipertensi, antara lain doksazosin (Cardura). Semua alfa blocker tidak dapat menghambat pembesaran prostat. Sebagai tindakan terakhir bila...

http://kesehatankeluarga.net

Bagaimana Sifat dan Fungsi Kolesterol

...g merupakan bahan bangun penting dalam tubuh kita. Organ tubuh yang mengandung banyak kolesterol terutama otak, yaitu mengandung 10% dari berat totalnya. Kolesterol dibentuk di semua sel tubuh, terutama di hati, yaitu sebesar 1000 mg sehari. Sumber lain dari kolesterol adalah asupan melalui makanan sebesar mg kolesterol sehari. Kolesterol yang berlebihan diubah menjadi asam empedu dan dikeluarkan dari tubuh, terutama dalam bentuk empedu....