Loading...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mencegah Serta Merawat Rangka Tulang Sendiri

...nan yang kaya akan kalsium. Bila perlu minum suplemen yang mengandung vitamin D. 2. Mengkonsumsi produk olahan dari kedelai, misalnya tahu dan tempe karena kedelai mengandung fitoestrogen, suatu senyawa kimia yang menyerupai estrogen dan menyerupai estrogen dan bersifat melindungi tulang bagi wanita 3. Kurangi konsumsi garam dan kopi (mengandung kofein) yang menstimulir pengeluaran kalsium dari dalam tubuh. 4. Berhenti merokok. Perokok berat...

http://kesehatankeluarga.net

Yang Menyebabkan Munculnya Jerawat

...mbut kecil sekali. Pada masa akil balik timbul banyak perubahan fisik sehubungan dengan dimulainya produksi hormon-hormon kelamin. Pada anak laki-laki hormon pria (antara lain testosteron), pada anak perempuan hormon wanita (estrogen dan progesteron). Penyebab terjadinya acne adalah testosteron, yang juga diproduksi oleh wanita (oleh indung telur), walaupun dalam jumlah yang lebih kecil dari pada estrogen. Berhubung dengan perubahan keseimbangan...

Faktor Pengaruh Kolesterol Baik

Faktor Positif Dan Negatif Pengaruh Kolesterol Baik

.... Dikenal sejumlah faktor yang memengaruhi secara positif kolesterol HDL, antara lain olahraga yang intensif, diet yang mengandung cukup minyak tak jenuh dan makanan berserat. Begitu pula minum cukup vitamin C. Hormon wanita estrogen. Sudah lama diketahui, bahwa wanita sebelum masa premenopause (sekitar 50 tahun) jauh lebih jarang dihinggapi PJP dibandingkan dengan pria dari kolompok usia yang sama. Hal ini disebabkan oleh efek perlindungan dari...

http://kesehatankeluarga.net

Jenis Obat Dokter Untuk Jerawat yang Parah

...unannya doksiklin dan minosiklin dalam bentuk tablet atau kapsul. Obat-obat ini juga menghambat enzim lipase dari kuman Propionibacterium acnes. Juga dapat digunakan lotion klindamisin atau eritromisin. Hormon kelamin wanita estrogen dan progesteron Hormon kelamin wanita estrogen dan progesteron berkhasiat melawan dan menghambat efek buruk dari testosteron terhadap KT sehingga mengurangi produksi talg. Kedua hormon terdapat dalam kebanyakan...

kesehatankeluarga.net

Menopause dan Faktor Penyebab Osteoporosis

Factor risiko Factor primer yang tidak dapat diubah adalah usia, kelamin, keturunan dan kekurangan hormone estrogen, khususnya pada wanita pada saat memasuki menopause. Factor sekunder umumnya berkaitan dengan pola hidup dan makanan: konsumsi kafein dan garam yang berlebihan, kelebihan berat badan dan kurangnya atifitas fisik. Mengkonsumsi alcohol, merokok serta obat-obatan tertentu (kortikosteroida) juga dapat menjadi factor resiko. Penggunaan...

kesehatankeluarga.net

Jenis Obat Dokter dan Obat Khusus Untuk Mencegah Osteoporosis

...n karbondioksida pada reaksi dengan asam lambung, namun pada dosis normal jarang mengakibatkan keluhan dan terdapat banyak sediaan (terutama tablet berbusa) karena kandungan kalsiumnya paling tinggi. Banyak digunakan sebagai suplemen untuk wanita dengan osteoporosis selama hamil dan laktasi, juga bagi balita untuk memperkuat pembentukan tulang dan gigi. Untuk prevensi dan penanggulangan osteoporosis setelah menopause digunakan bersama vitamin D...

kesehatankeluarga.net

Kebutuhan dan Sumber Kalsium Serta Vitamin D Untuk Tubuh

...g, teri kering, kedelai, brokoli, kembang kol, daun papaya dan susu beserta produk-produknya, seperti yoghurt. Segalas susu rendah lemak mengandung ± 300 mg kalsium. Bila makanan kurang kadar kalsiumnya dapat ditambah dengan suplemen seperti kalsiumsitrat atau glukonat. Sebetulnya kalsiumkarbonat juga dapat digunakan, tetapi efek sampingnya yang tidak diinginkan adalah perasaan penuh dilambung karena CO2 yang dibentuk dalam suasana lambung yang...

kesehatankeluarga.net

Swamedikasi Artrosis dan Osteoarthritis

...sendirinya juga merupakan zat tubuh alamiah dalam jumlah kecil, maka tidak memberikan efek samping MSM (metilsulfonilmetan) adalah zat antinyeri alamiah lain yang terdapat dalam daging, susu, sayuran dan buah-buahan. Sebagai suplemen pada kedua zat tersebut di atas, mampu memperkuat efek antinyerinya. Dosis 3 kali sehari 750-1000 mg pada waktu makan. Dosis ini dapat dikurangi sampai 1-2 kali sehari 750 mg bila setelah 4-6 minggu rasa nyeri sudah...

http://kesehatankeluarga.net

Myalgic Encephalomyelitis atau Sindrom Kelelahan Kronis

...keadaan murung atau sesuatu yang menyangkut beban dan kesukaran hidup sehari-hari. Penderita diberikan nasihat umum, seperti lebih banyak istrahat, memperhatikan makanan yang seimbang dan bergizi, bila perlu ditambah dengan suplemen vitamin dan supaya lebih sering melakukan aktivitas fisik. Baru pada tahun delapan puluhan perasaan lelah serta lemah yang berlarut-larut dan yang telah bertahan lebih dari 6 bulan, diakui oleh dunia ilmiah sebagai...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mengobati Kelelahan

Pengobatan sendiri dari kelelahan Tonika (obat penguat) Adalah obat-obat atau suplemen yang meningkatkan semangat dan tenaga. Biasanya digunakan zat beraneka ragam yang mencakup zat-zat penyegar, seperti kofein dan alcohol, vitamin B-kompleks, ginseng, dan bawang putih. Namun banyak dari zat-zat tersebut secara ilmiah tidak terbukti manfaatnya. Kopi. Guna menghilangkan rasa letih dan lesu secangkir kopi kental sangat efektif karena mengandung...

Loading...