Loading...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mengatasi Dehidrasi Akibat Diare

...ernakan pati beras dengan sempurna karena penkreasnya belum membuat cukup amilase. Pembuatan sendiri larutan gula – garam. Dalam keadaan darurat larutan gula-garam yang hampir sama efektifnya dengan ORS, dapat dengan mudah kita buat sendiri dengan melarutkan gula putih 1 sendok makan (± 20 g) dan garam dapur 1 sendok the (3,5 g) dalam 1 liter air matang. Bila kebetulan tersedia glukosa, lebih baik menggunakannya dari pada gula putih karena gula...

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

...lemak hewan (mentega), margarin, minyak kelapa dan santan. Untuk menggoreng sebaiknya menggunakan minyak tak-jenuh 60% (minyak kedali, jangung, atau bunga matahari). Bahan makanan dengan banyak lemak “tersembunyi” adalah semua jenis kue kering, bolu dan biskuit, kacang tanah, keju, dan cokelat; Batasi penggunaan gula karena mengandung kalori “kosong”. Produk-produk dengan banyak gula adalah selai, semua jenis kue, kembang gula, cokelat,sirup,...

kesehatankeluarga.net

Berbagai Jenis Stimulus

...id, maka metabolisme tubuh akan terjadi secara berlebihan. Tubuh akan berkeringat, terasa sering lapar, tekanan darah meninggi dan seterusnya. Kekurangan hormon insulin akan menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi, gula ini tidak dapat disimpan sebagai likogan, maka tubuh merasa sering lapar, banyak gula harus dikeluarkan melalui urin. Oleh karenanya rasa haus menjadi-jadi, dan selanjutnya. Reksi-reaksi biokimia yang terjadi didalam...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Makanan dan Minuman Untuk Mengatasi Kelelahan

...dan penuh semangat sepanjang hari. Hal ini berbeda bila makan pagi sarat dengan karbohidrat (nasi, singkong, roti, kue-kue) yang merupakan “fast burner”. Sekitar pukul sepuluh pagi seluruh makanan sudah “terbakar” dan kadar gula darah menjadi demikian rendah sehingga mengakibatkan menurunnya konsentrasi dan produktivitas yang disertai timbulnya perasaan lelah. Kesimpulannya adalah: selalu mengawali hari dengan sarapan pagi yang mengandung...

http://kesehatankeluarga.net

Yang di maksud Bahan Makanan Esensial untuk Kesehatan

...emak dan minyak Kalori. Semua bahan makanan dalam tubuh “dibakar” untuk memberikan energi bagi aktivitas otot dan organ-organ kita (bernapas, jalan, makan, berolahraga dan sebagainya). Tiga kelompok utama adalah karbohidrat (gula, nasi, roti, mie, jenis jenis tepung), protein (daging, ikan, susu, telur) dan lemak (minyak, kuning telur, es krim, keju, susu, cokelat). Energi yang dihasilkan dinyatakan sebagai kalori (kkal). Pada “pembakaran”...

kesehatankeluarga.net

Cara Menyimpan Obat

...sional, kadar obat aktif dalam suatu sediaan diperbolehkan menurun sampai maksimal 10%. Lebih dari 10% dianggap terlalu banyak dan obat harus dibuang. Aturan penyimpanan Untuk memperlambat penguraian, maka semua obat sebaiknya disimpan di tempat sejuk dalam wadah asli dan terlindung dari lembab, panas dan cahaya. Sebaiknya menyimpan obat disuatu tempat yang tidak bisa dicapai oleh anak-anak agar tidak dimakan sebagai gula-gula karena bentuk dan...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mengobati Sendiri Batuk Kering

...ksi alergi (demam musiman, gatal). Antihistamin terkenal adalah difenhidramin (banadryl sirop) dan prometasin (phenergan sirop), sirop dengan prometazin sebaiknya jangan diberikan pada anak-anak dengan usia di bawah 1 tahun. Gula-gula (drop, permen) pada keadaan darurat juga dapat meringankan batuk karena gerakan menelan sudah memberikan efek menekan rangsangannya. Semua obat ini sebaiknya jangan digunakan pada batuk basah yang menghasilkan...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

Makanan pertama Berikut ini berbagai jenis makanan yang dapat anda berikan dengan aman untuk bayi anda ketika usianya sekitar 6 bulan. Sekitar 6 bulan Kentang, cukini, ubi manis, wortel, kembang kol, buncis, bawang prei, apel, pir, pisang (matang, tak dimasak). Jika anda ragu-ragu terhadap makanan lainnya, sebaiknya bicarakan pada dokter anda. Setelah 6 bulan, System pencernaan bayi anda mulai lebih matang. Jadi anda dapat secara perlahan...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Perawatan Pada Kulit Kering

...ulangi efektif dengan mengolesi kulit secara teratur dengan suatu krem pelembap (‘moisturing crame’). Misalnya lubriderm dan eucerin, atau cream sederhana tanpa merek (krem lanette dari apotik) sama efektifnya dengan krem bermerk yang mahal. Ataupun bila tidak tersedia dan lebih murah lagi adalah menggunakan minyak kembang matahari, minyak jagung, dan sebagainya. Minyak ini setelah digosokkan pada kulit kering berguna untuk menghindari keluarnya...

kesehatankeluarga.net

Kebutuhan dan Sumber Kalsium Serta Vitamin D Untuk Tubuh

...pat dalam jumlah cukup besar dalam makanan sehingga jarang sekali timbul defisiensi. Sumber kalsium Makanan yang banyak mengandung banyak kalsium adalah tempe, tahu, bayam, rebon kering, udang, teri kering, kedelai, brokoli, kembang kol, daun papaya dan susu beserta produk-produknya, seperti yoghurt. Segalas susu rendah lemak mengandung ± 300 mg kalsium. Bila makanan kurang kadar kalsiumnya dapat ditambah dengan suplemen seperti kalsiumsitrat...

Loading...