http://kesehatankeluarga.net

Yang di maksud Bahan Makanan Esensial untuk Kesehatan

...minyak nabati. Yang paling banyak mengandung PUFA (di atas 60%) adalah minyak kembang matahari, minyak kedelai dan minyak jagung, sedangkan minyak kacang mengandung relatif sedikit PUFA (31%). Seperti sudah disinggung diatas minyak kelapa dan minyak sawit mengandung sangat banyak lemak jenuh “jahat” (diatas 85%) dan hanya beberapa % PUFA. Oleh karena itu, sangatlah dianjurkan untuk hanya menggunakan minyak yang disebutkan di atas sebagai minyak...

Salep Promethazine

...ada suhu 0C. Kelarutan : tidak larut dalam air, sukar larut dalam etanol dingin, atau panas dan dalam etanol mutlak dingin, mudah larut dalam benzene, karbon disulfit, dalam kloroform, larut dalam heksan dalam sebagian besar minyak lemak dan minyak atsiri. Konsentrasi : 10-30% Kegunaan : emolien dan basis salep. OTT : merupakan bahan inert yang tidak dapat bercampur dengan banyak bahan. Stabilitas : jika teroksidasi dapat menimbulkan warna dan...

kesehatankeluarga.net

Mengenal Zat Terbang Obat Rema dan Kerugian Obat Gosok

...angat dan nikmat. Juga wangi zat ini menunjang efek baiknya. Yang banyak digunakan adalah mentol, kamfer dan timol, begitupula minyak atsiri seperti terpentin (Sloan), eukaliptol (dalam minyak kayu putih), minyak kayu putih, minyak permen, minyak cemara (pine), minyak cengkeh dan minyak pala (Obat Macan, Balsamex). Obat-Obat Rema (antiradang). Untuk luka-luka yang disertai pembengkakan (misalnya karena tendangan, terpukul atau benjol dikepala...

kesehatankeluarga.net

Faktor Penyebab dari Kolesterol Tinggi

...cuali minyak ikan-ikan tertentu yang hidup di lautan dingin (ikan yang mengandung asam lemak omega-3 tak jenuh, yaitu herring, mackerel, salem). Begitu pula minyak nabati mengandung banyak asam lemak jenuh tersebut, terutama minyak kelapa dan minyak sawi. Juga mentega dan margarin termasuk Kelompok lemak jenuh ini. Tes lemari es. Semua lemak dan minyak tersebut dapat mudah dikenali melalui lemari es. Diletakkan pada lemari es pada suhu 50C, asam...

Membuat Bayi Jadi Patuh

...belum dapat mengontrol tingkah laku mereka dan mengikuti instruksi anda, dan kondisi ini akan berlangsung selama beberapa saat, sehingga memukul pantat atau tangannya tidak akan membantu sama sekali. Hal tersebut hanya akan membuat mereka bingung. Bersikap penuh kasih sayang dan lembut adalah hal terbaik yang dapat anda lakukan. Bayi anda tidak mempunyai alasan tertentu untuk membuat orangtuanya merasa jengkel. Agar dapat tubuh dan berkembang...

kesehatankeluarga.net

Obat untuk Mengatasi Nyeri Otot dan Nyeri Sendi

...an pilek. Minyak ini mengandung sejumlah zat terbang, antara lain eugenol. Seperti semua minyak atsiri lainnya memiliki banyak khasiat, yaitu mematikan rasa dan antinyeri, antikejang, melebarkan pembuluh darah dan antikuman. Minyak pohon the (Tea tree tea) adalah minyak terbang dari daun pohon sejenis (Melaleuca alternifolia) yang oleh orang pribumi Australia digunakan sebagai obat tradisonal terhadap berbagai jenis gangguan, terutama untuk daya...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Membuat Obat Rumah Tangga Untuk Tukak Lambung

...asam lambung dan pergerakan lambung. Obat-obat rumah tangga yang sering kali digunakan untuk menghilangkan efek asam lambung dan meringankan nyeri adalah susu dan perasan kentang. Minum segelas susu dapat dapat dengan segera meringankan rasa sakit, tetapi bila terlalu banyak justru menstimulir lagi produksi asam! Ampuh pula adalah perasan kentang segar, yang diminum pagi hari saat perut kosong serta malam hari sebelum tidur. Cara membuatnya: 1-2...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Membuat Bayi Bisa Tidur

Orang tua cenderung terbagi dalam dua kategori: 1. Mereka yang menyesuaikan hidup si bayi dengan kehidupan mereka sendiri, atau 2. Mereka yang menyesuaikan kehidupan mereka sendiri dengan jadwal bayi mereka. Sikap orang tua terhadap waktu tidur bayi sangat dipengaruhi oleh kategori mereka. Namun, jika orang tua menyiapkan diri sejak awal untuk menghadapi tidur malam yang terputus-putus selama berbulan-bulan, jika tidak bertahun-tahun, maka hal...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Perawatan Pada Kulit Kering

...lubriderm dan eucerin, atau cream sederhana tanpa merek (krem lanette dari apotik) sama efektifnya dengan krem bermerk yang mahal. Ataupun bila tidak tersedia dan lebih murah lagi adalah menggunakan minyak kembang matahari, minyak jagung, dan sebagainya. Minyak ini setelah digosokkan pada kulit kering berguna untuk menghindari keluarnya lebih banyak lembap. Kulit dirasakan menjadi lebih lentur sehingga psikologis menghasilkan perasaan nyaman....

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

...engguanak bumbu-bumbu untuk meningkatkan selera. Sebagai pedoman 6 g garam sehari; Batasi pemasukan minyak dan lemak, terutama lemak hewan (mentega), margarin, minyak kelapa dan santan. Untuk menggoreng sebaiknya menggunakan minyak tak-jenuh 60% (minyak kedali, jangung, atau bunga matahari). Bahan makanan dengan banyak lemak “tersembunyi” adalah semua jenis kue kering, bolu dan biskuit, kacang tanah, keju, dan cokelat; Batasi penggunaan gula...