mekanisme gerak pada otot

Najwa Mahesanti 0

Cara Mencegah Nyeri Otot dan Nyeri Sendi

...kan pemanasan otot (warming up) sebelumnya memulai olahraga adalah penting. Juga sering kali timbul nyeri otot sesudah gerak badan intensif. Dalam kebanyakan kasus nyeri ini disebabkan oleh pembebanan yang terlalu besar pada otot-otot, yang tidak biasa melakukan kerja berat. Akibatnya otot, urat, pitanya atau simpai sendi menjadi teregang berlebihan dan timbullah retak dan perdarahan mikro pada serat-serat otot, yang disusul oleh peradangan.... [...]
Najwa Mahesanti 0

Tips Perawatan Sendiri Untuk Nyeri Otot

...ikian otot yang kaku dapat dilemaskan dan asam susu yang tertimbun dalam sel-sel otot didorong keluar kearah pembuluh-pembuluh darah untuk dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal. Kalor Untuk meringankan nyeri dan mengendurkan otot-otot yang kejang dan kaku biasanya dilakukan pemanasan dengan lampu merah (infrared) atau dengan kantong air panas sangat efektif. Hasil yang sama dapat dicapai dengan mandi atau berendam dalam air panas. Sebaliknya,... [...]
Najwa Mahesanti 0

Cara Merawat dan Menangani Low Back Pain

...a 2-3 minggu. Untuk mengatasi nyeri pinggang demikian dapat diminum parasetamol/kofein atau asetosal. Penanganan selanjutnya Orang yang sering kali menderita spit sebaiknya melakukan latihan-latihan tertentu untuk memperkuat otot-otot kecil punggung disekitar tulang belakang, misalnya latihan cara sendieck atau Cesar. Otot-otot panjang dari perut dan punggung juga harus dilatih untuk memperkuatnya. Jenis latihan berlainan untuk setiap orang... [...]
Najwa Mahesanti 0

Obat Gosok Untuk Reseptor Nyeri Pada Otot

...ebut. Namun demikian penggosokkan menghasilkan perasaan panas yang nikmat dan menghilangkan rasa nyeri di jaringan-jaringan permukaan. Berkat efek meredakannya ini, obat gosok dapat digunakan pada gejala seperti pegal, nyeri otot dan sendi, untuk “warming up” pada olah raga dan keluhan rema ringan. Obat anti nyeri. Obat gosok untuk sebagian besar mengandung suatu zat antinyeri, biasanya senyawa salisilat. Yang sering digunakan adalah... [...]
Najwa Mahesanti 0

Mengenal Nyeri Pinggang atau Low Back Pain

...dua jenis yang masing-masing mudah dibedakan, yaitu spit dan iskias akibat hernia. “spit” (lumbago atau low back pain) paling sering terjadi. Dari sekian banyak otot di tubuh kita, yang rata-rata paling berat dibebani adalah otot-otot panjang dari punggung. Bila kita membungkuk dan mengangkat sesuatu yang berat dari lantai secara tidak tepat, otot-otot tersebut dan urat-urat yang saling mengikat ruas-ruas tulang punggung menjadi sangat... [...]
Najwa Mahesanti 0

Obat untuk Mengatasi Nyeri Otot dan Nyeri Sendi

...n 3-4 kali sehari 250 mg selama maksimal 7 hari. 4. Minyak kayu putih adalah minyak terbang dari daun pohon Melaleuca leucadendron (dari kepulauan Maluku) yang banyak digunakan sebagai obat tradisional dalam obat gosok untuk otot dan obat sakit perut pada kejang-kejang anak kecil. Untuk meredakan batuk dapat dioleskan pada bagian luar tenggorok dan bila ditambahkan pada air panas dapat digunakan sebagai obat inhalasi pada sakit tenggorok dan... [...]
Najwa Mahesanti 0

Cara Menangani Nyeri Kepala

...atan hendaknya dimulai dari bahu melalui tengkuk di teruskan ke atas. Kulit kepala dengan hati-hati di Massage ke depan, lalu ujung jari melakukan gerakan-gerakan lingkaran.juga dahi dan pelipis dapat di Massage, begitu juga otot-otot bahu dan tengkuk. Sebagai obat gosok sebaiknya digunakan campuran dari minyak kelapa dan minyak kayuputih atau obat paten dengan zat anti-nyeri (Stop-X, dan lain-lain). Akupresure dapat juga bermanfaat. Mandi... [...]
Najwa Mahesanti 0

Bagaimana Struktur dan Fungsi Mata

...ah lengkungan lensa sehingga objek dapat dilihat dengan tajam (akomodasi). Pupil adalah lubang bulat yang berada ditengah selaput pelangi (iris) yang berwarna dan menentukan warna mata seseorang. Bila terdapat banyak cahaya, otot-otot lingkar iris mengerut dan pupil mengecil. Pada keadaan gelap terjadi kebalikannya dan pupil membesar. Tempat khas ditengah retina, disini benda terlihat paling tajam, disebut bintik kuning (macula lutea). Selaput... [...]
Najwa Mahesanti 0

5 Gerak Refleks dan Tanda Lahir Bayi

...Bayi berpaling kearah benda yang bersentuhan dengan pipinya (refleks mencari) Bayi menggenggam jari yang ditempatkan di tangannya (refleks mengenggam) Jika dipegang tegak dengan kaki di atas permukaan yang datar, ia membuat gerakan berjalan dengan kaki (refleks berjalan), meskipun akan berbulan-bulan sebelum ia benar-benar bisa berjalan. Saat terkejut, bayi merentangkan tangan dan kaki lebar-lebar, lalu perlahan-lahan melipatnya dekat... [...]
Najwa Mahesanti 114

Mekanisme Pertahanan Tubuh Manusia

Daya Tahan Natural Sebagaimana lazimnya mahluk hidup, secara alamiah semuanya dilengkapi dengan perangkat untuk mempertahankan dirinya. Demikian juga tubuh manusia, dilengkapi dengan sistem yang dapat mempertahankan dirinya dan sebagian besar bekerja secara otomatis, berjalan diluar kesadaran manusia sendiri. Daya tahan natural ini didapat pada struktur maupun fungsi tubuh. Daya Tahan Struktur Struktur menentukan fungsi tubuh. Struktur tubuh... [...]
1 2 3