mast dalam p3k

Mengatasi Pembengkakan Payudara Saat Menyusui


Pembengkakan Jika anda mengalami pembengkakan payudara atau mastitis, tetaplah keluarkan ASI anda (bekukan jika perlu) karena amat penting untuk mengeluarkan susu dari payudara anda. Mengeluarkan ASI benar-benar akan lebih membantu menyembuhkan masalah ini dan bukannya membuat kondisi ini lebih buruk. Rutinitas Menyusui Bayi cenderung tidak memiliki rutinitas sebelum usianya paling tidak 6 minggu. Selama beberapa […]

Kategori Tips Keluarga :: Comments Off

Bagaimana Peran Usus Halus dan Usus Besar Dalam Proses Pencernaan


Usus Halus Bubur makanan yang sudah menjadi setengah cair (chymus), sedikit demi sedikit didorong oleh gerakan-gerakan peristaltic  lambung kearah usus halus. Di ujung lambung (Phylorus) terdapat pula katub melingkar, yang mengatur perjalanan bubur kesatu arah. Usus halus ini terdiri dari tiga bagian, yakni usus dua belas jari (20-25 cm), pangkal usus halus (2,5) dan ujung […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Cara Mencegah dan Mengobati Alergi dalam Keluarga


Penanganan sendiri Untuk mengatasi gejala alergi lazimnya digunakan antihistaminika, misalnya prometazin, feniramin dan deksklorfeniramin dalam bentuk tablet, sirop, tetes hidung atau tetes mata. Obat-obat ini tersedia sebagai obat bebas terbatas. Sirop prometazin sebaiknya jangan diberikan pada anak dibawah usia 1 tahun. Tetes hidung dengan antihistaminika adalah demitinden (Vibricil, komb) yang terkontaminasi dengan fenilefrin. Zat terakhir […]

Kategori Tips Keluarga :: 67 Komentar

Tips Mempersiapkan Persediaan ASI


Persediaan ASI anda 1. Anda harus mengasup 500 kalori ekstra per hari (1000 kalori bila bayi anda kembar) apabila ingin menghasilkanASI yang cukup. Jangan pernah diet sambil menyusui, sebab akan mengurangi persediaan air susu anda. 2. Anda harus minum satu liter air tambahan dalam sehari untuk membantu produksi susu. 3. Cobalah beristirahat sebanyak mungkin untuk […]

Kategori Anak :: Comments Off

Tips Posisi Menyusui Yang Benar


Menyusui Dengan memberi ASI anda dapat merasa yakin bahwa anda memberikan bayi anda awal terbaik dalam hidup, meskipun menyusui adalah hal yang wajar, hal ini tidak selalu naluriah. Bagi banyak ibu dan bayi, diperlukan waktu dan usaha untuk mempelajari apa yang harus dilakukan. Namun, begitu aktifitas ini telah dikuasai, menyusui sangatlah bermanfaat. Posisi Posisi apapun […]

Kategori Tips Keluarga :: Comments Off

BAGAIMANA PERAN LINGKUNGAN DALAM TERJADINYA PENYAKIT


Perkembangan epidemiologi menggambarkan secara spesifik peran lingkungan dalam terjadinya penyakit dan wabah. Bahwasanya lingkungan berpengaruh pada terjadinya penyakit sudah sejak lama diperkirakan orang. Sebagai contoh, nama “Malaria” yang berarti udara jelek, diberikan pada penyakit yang mempunyai gejala-gejala demam mengigil, berkeringat, demam lagi, mengigil lagi, dan seterusnya, seta didapatkan di antara masyarakat yang bertempat tinggal di […]

Kategori Kesehatan Lingkungan :: 6 Komentar

Cara Memompa dan Menyimpan ASI yang Baik


Memompa susu bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk menggabungkan keuntungan dalam memberikan ASI dengan kebebasan menyusui dengan botol. Jika anda dan bayi terpisah (misalnya karena ia berada dirumah sakit), memompa memungkinkan anda untuk terus menyusui bayi anda. Anda bisa memompa dengan tangan (bidan anda akan menunjukkan cara untuk melakukan ini), tetapi hasil metode ini […]

Kategori Tips Keluarga :: Comments Off

YANG DIMAKSUD KESEHATAN DALAM UNDANG-UNDANG


KESEHATAN Istilah kesehatan itu sendiri, di dalam Undang-undang no 9 tahun 1960, tentang pokok-pokok, bab I pasal 2 didefinisikan sebagai berikut: “yang dimaksud dengan kesehatan dalam undang-undang ini adalah keadaan yang meliputi kesehatan badan, rohani (mental), dan sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan” Definisi tersebut sagat mirip dengan definisi […]

Kategori Hidup Sehat, Info Kesehatan :: 3 Komentar

Penyebab Gejala Alergi


Histamine Histamine merupakan hasil pertukaran zat alami yang terdapat di mana-mana di seluruh tubuh, dengan bentuk bebas dalam otak dan darah. Dalam keadaan terikat terutama ditemukan dalam sel-sel tertentu(mast cells) di antara lain disaluran pernafasan, selaput lendir hidung dan mata serta kulit. Dalam keadaan normal kadar histamine dalam darah hanya rendah sehingga tidak menimbulkan efek. […]

Kategori Hidup Sehat :: 0 Komentar

Cara Kerja Payudara dan Menyusui untuk Pertama Kalinya


Cara Kerja Payudara Payudara memiliki sekitar 20 lobus yang menyerupai tandan buah anggur. Masing-masing lobus dikuras dengan duktus (saluran susu) yang mengarah keputing. Ketika bayi anda mengisap pada putting susu anda (termasuk daerah sekitar puting yang disebut areola), kelenjar pituitary diotak anda dirangsang dengan dua cara: Pertama: menghasilkan hormone prolaktin, yang kemudian merangsang produksi susu. […]

Kategori Tips Keluarga :: Comments Off

Manfaat Sendawa Pada Bayi dan Menyusui Dengan Botol


Menyusui dengan botol Sangat penting bagi ibu yang memutuskan untuk menyusui bayinya dengan botol untuk tidak merasa gagal sebagai seorang ibu. Khususnya pada minggu-minggu pertama saat ia mungkin masih rentan secara emosional. Susu formula terbuat dari susu sapi, tetapi diformulasikan secara khusus untuk meniru ASI semirip mungkin. Bayi yang diberi susu formula memerlukan lebih sedikit […]

Kategori Anak :: Comments Off

Dua Kekurangan Utama Menyusui


Menyusui Bayi yang disusui memperoleh manfaat kesehatan yang jelas dari pada yang menyusu dibotol. Karena nutrisi penting dan antibody yang didapatkan dari ASI, bayi lebih jarang sakit. Walupun mereka mendapatkan infeksi umum seperti batuk dan pilek, infeksinya tak begitu parah. Mereka lebih jarang dirawat dirumah sakit selama setahun pertama mereka akibat gastroenteritis, infeksi saluran kemih, […]

Kategori Anak :: Comments Off

Cara Merawat dan Menangani Low Back Pain


Perawatan sendiri Pada umumnya nyeri akibat spit akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 1-6 minggu dan penderita dianjurkan melakukan aktivitas biasa dengan berhati-hati. Istrahat total tidak dianjurkan karena ternyata lebih melemahkan otot-otot. Memberikan kalor ditempat nyeri dengan kantong air panas berguna sekali untuk melawan perasaan nyeri. Dalam waktu seminggu perdarahan dalam otot akan sembuh, tetapi […]

Kategori Tips Keluarga :: 0 Komentar

Swamedikasi Artrosis dan Osteoarthritis


Artrosis Suatu sendi terdiri dari dua ujung tulang, yang masing-masing tersalut suatu lapisan tipis tulang rawan. Fungsinya adalah sebagai suatu bantal penyangga sehingga ujung-ujung tulang tersebut dapat bergerak secara lentur. Pada artrosis (arthritis deformans, osteoarthritis) lapisan tulang rawan terganggu, menjadi tak licin lagi dan kasar. Artrosis termasuk salah satu gangguan rema, tetapi berlainan dengan rema […]

Kategori Penyakit :: 0 Komentar

Kebutuhan dan Sumber Kalsium Serta Vitamin D Untuk Tubuh


Kebutuhan kalsium dan vitamin D Salah satu penyebab dari osteoporosis adalah kekurangan mineral kalsium. Kurang lebih 99% dari jumlah kalsium seluruh tubuh berada dalam jaringan tulang. Bila orang tidak mendapatkan cukup kalsium dalam dietnya, osteoklas akan mengambil mineral ini dari jaringan tulang untuk digunakan pada fungsi lain dari tubuh karena kalsium sangat dibutuhkan untuk produksi […]

Kategori Info Kesehatan :: 0 Komentar

Bagaimana Struktur dan Lapisan Kulit


KULIT Kulit merupakan organ terluas dari tubuh kita dengan banyak fungsi penting. Antara lain kulit menahan cairan agar supaya kita jangan menjadi kering dan juga merupakan rintangan terhadap pengaruh-pengaruh luar, yakni cahaya, suhu dingin dan panas, hama penyakit dan kotoran. Kulit membentuk zat-zat penting bagi tubuh (vitamin D), membantu mengatur suhu tubuh (dengan jalan transpirasi) […]

Kategori Info Kesehatan :: 0 Komentar

5 Gerak Refleks dan Tanda Lahir Bayi


Tanda lahir Bayi juga bisa terlahir dengan tanda lahir, yang terdiri dari empat jenis. Stork mark atau tampal salmon adalah bercak kecil merah muda yang biasanya menghilang pada tahun pertama. Tanda lahir stroberi diawali dengan bintik-bintik merah dan berkembang menjadi area kecil merah yang menonjol dengan bintik-bintik putih. Umumnya menghilang saat usia anak 5 tahun. […]

Kategori Anak :: Comments Off

Khasiat Lesitin dan Serat Gizi Untuk Kolesterol


Lesitin adalah persenyawaan dari fosfolipida dengan asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam semua sel hidup (hewan dan tumbuhan). Lesitin merupakan zat penting yang dapat ditemukan dalam jaringan saraf, otak dan kuning telur. Juga terdapat dalam semua senyawa kolesterol (lipoprotein) dengan fungsi mengemulsi butir-butir kolesterol dalam darah. Khasiatnya untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dianjurkan, […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Mengenal Penyebab Penyakit Gondong


Gondong Gondong disebabkan oleh infeksi virus akut yang biasanya mengenai anak atau orang dewasa muda. Parotitis unilateral atau bilateral adalah manifestasi yang paling sering tampak pada gondong, meskipun virus dapat menginfeksi orang lain. Insiden gondong telah diturunkan secara bermakna sejak vaksin gondong dilisensikan pada tahun 1968. Patofisiologi Gondong ditularkan melalui rute udara. Tidak mudah menular […]

Kategori Penyakit :: Comments Off

Obat untuk Mengatasi Nyeri Otot dan Nyeri Sendi


1. Parasetamol 2. Asetosal (asam asetilsalisilat, aspirin, aspro) adalah obat antinyeri dan antidemam tertua (1880). Sebagai obat rema (NSAID’s) asetosal juga memiliki daya antiradang, tetapi dalam dosis tinggi (3-4 kali sehari 1g). Hanya harus waspada untuk rangsangan terhadap selaput lendir lambung, yang dapat timbul pada dosis ini. Dosis 3-5 kali sehari 500 mg setelah makan. […]

Kategori Info Kesehatan :: 0 Komentar

CARI INFORMASI LAINNYA DI SINI: