Loading...

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

...ang-kacangan; Sayuran dan buah-buahan segar (mengandung serat gizi!); Daging, ikan, susu, keju dan produk susu lainnya. Hendaknya setiap orang makan 75-100 g (produk) daging dalam sehari. Batasi pemasukan kolesterol, seperti makan telur dan udang, hanya 3 kali seminggu, dan jeroan (hati, ginjal, otak) 1 kali setiap 14 hari; Batasi pemasukan garam (termasuk ikan asin); lebih baik mengguanak bumbu-bumbu untuk meningkatkan selera. Sebagai pedoman 6...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Membantu Bayi Makan Sendiri

...a. Pada usia sekitar 8 bulan, bayi juga mulai memasukkan segala macam benda ke dalam mulutnya, baik yang bisa dimakan maupun tidak, dan menjadi senang makan sendiri. Kegiatan ini bisa melibatkan sendok atau hanya dengan jari. Kedua metode ini pasti menimbulkan kakacauan pada awalnya, tetapi bayi yang dibiarkan makan sendiri cenderung tidak rewel soal makanan ketika sudah lebih besar. Untuk mendorong bayi makan sendiri, makanlah bersamanya sebisa...

http://kesehatankeluarga.net

Mengenal gejala-gejala Infeksi Cacing Kremi

...etapi diatas kulit seringkali tampak dengan jelas. Gejala-gejalanya baru terlihat 3-6 minggu setelah terjadinya infeksi (masa inkubasi). Pada waktu itu antara jam 8 dan 9 malam cacing betina keluar dari dubur untuk bertelur. Telur-telurnya diletakkan pada lipatan-lipatan kulit sekitar dubur dengan suatu zat yang mirip jelatin. Gerakan-gerakan cacing inilah yang mengakibatkan rasa gatal yang hebat. Anak akan menggaruk-garuk dan pada saat ini...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Mencuci Rambut dan Merawat Kuku Bayi

...t gigi dan kuku bayi anda Bayi anda tidak akan mulai tumbuh gigi sampai ia berusia sekitar 6 bulan, meskipun tidak lazim bagi bayi untuk tetap ompong selama tahun pertama. Begitu gigi pertama muncul, anda harus mulai merawat giginya. Bersihkan gigi dengan sepotong kapas yang dibasahi atau sikat gigi bayi, olesi sedikit pasta gigi anak berfluorida. Jagalah agar kuku jari tangan dan jari kaki tetap pendek dengan menggunakan gunting kuku atau...

http://kesehatankeluarga.net

Tindakan dan Swamedikasi Perut Kembung

...an sempurna dan menelan banyak udara. Juga dapat disebabkan oleh kombinasi makanan yang keliru sehingga dalam usus terjadi peragian dan pembentukan gas berlebihan. Tindakan umum Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yaitu makan lebih lambat dan mengunyahnya sampai halus sebelum menelannya. Sebaiknya menghindari gorengan atau terlalu banyak makan sayuran mentah (lalap) seperti jenis-jenis kol. Juga sebaiknya jangan mengunyah...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Memperkenalkan Makanan Padat Pada Bayi

...perkenalkan makanan padat sekali sehari pada satu waktu makan dan lanjutkan pola ini selama beberapa hari sampai bayi tampak terbiasa memakannya. Begitu ia sudah makan dengan baik pada waktu makan ini, anda dapat menambahkan makanan padat di waktu makan yang lain. Begitu selanjutnya sampai bayi mendapatkan setara tiga kali makan per hari, ditambah jumlah susu yang biasa. Banyak orang tua memberi nasi atau bubur sebagai makanan pertama. Rasanya...

http://kesehatankeluarga.net

Gejala-Gejala Infeksi Cacing Cambuk dan Cacing Tambang

...tinja. Cacing tambang Panjang cacing ini antara 6 dan 12 mm dan memiliki 4 gigi yang mirip kaitan (oleh karena itu disebut hookworm). Cacing mengaitkan diri pada dinding usus dan cacing betinanya dapat meletakkan sampai 2000 telur setiap hari. Telur ini meninggalkan tubuh melalui tinja dan menetas menjadi larva yang berbentuk benang halus. Larva masuk kedalam darah melalui kulit kaki, kemudian menuju paru-paru dan via mulut mencapai usus....

http://kesehatankeluarga.net

Tips Makanan dan Minuman Untuk Mengatasi Kelelahan

...n produktivitas yang disertai timbulnya perasaan lelah. Kesimpulannya adalah: selalu mengawali hari dengan sarapan pagi yang mengandung protein, misalnya yoghurt. Makanan tepat. Selanjutnya dianjurkan untuk berusaha menyusun makanan sehari-hari yang seimbang. Makanan tepat harus terdiri dari karbohidrat (nasi, roti, singkong, bakmi, bihun, macaroni), protein (daging atau ikan) dan telur 2-3 kali seminggu serta serat gizi(sayur-mayur ±250g dan...

http://kesehatankeluarga.net

Bayi Mengempeng dan Menghisap Ibu Jari

...gan gigi di kemudian hari. Dengan empeng, orang tua dapat memutuskan saatnya membuang benda ini, meskipun ini mungkin lebih mudah diucapkan dari pada dilakukan. Kini empeng dianggap tidak terlalu berbahaya untuk perkembangan gigi karena banyak empeng yang dibentuk sesuai dengan susunan gigi. Namun, penelitian menunjukkan empeng mungkin menghambat perkembangan berbahasa dan perkembangan secara umum karena mengisap empeng membatasi kemampuan bayi...

http://kesehatankeluarga.net

Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi

...npa melihat posisi tangannya terlebih dahulu. Pada usia ini, umumnya semua barang yang bayi pegang akan ia masukan kedalam mulutnya. Anda harus memastikan bahwa bayi anda hanya dapat meraih benda yang bersih dan aman untuk masuk kedalam mulutnya. Gigi pertama bayi akan akan muncul pada rentang usia ini, walaupun pada umunya gigi mulai tumbuh ketika bayi berusia enam bulan. Gigi yang pertama kali tumbuh umumnya adalah dua gigi depan pada gusi...

Loading...