Luka bakar Matahari Penyebab lain dari terbakarnya kulit adalah sinar matahari, yang dapat dikategorikan luka bakar stadium ke 1. Terutama dapat diderita oleh mereka yang tidak biasa berjalan atau berdiam lama di bawah sinar matahari. Misalnya setelah bermain dan berenang dipantai laut sepanjang hari, dengan pasti malamnya akan menderita luka bakar. Terutama orang berwarna kulit […]

Penanganan dari semua luka bakar selalu dimulai dengan tindakan utama yang sangat penting, yaitu segera mendinginkan bagian tubuh yang terbakar setelah melepaskan semua perhiasan (cincin, gelang, dan sebagainya). Bagian tubuh ini supaya diletakkan di bawah air mengalir (kran air) atau lebih baik lagi di suatu wadah dengan air agak hangat, untuk minimal 10 menit atau […]

Luka-luka kecil Luka-luka lainnya pada kulit dapat berupa lecet karena terjatuh, luka potong atau tusuk, memar akibat benturan, pukulan, juga bisul. Tindakan penting pertama adalah Mencuci luka secara seksama dengan air dan sabun, bila perlu menggunakan sikat kecil untuk mengeluarkan tanah, kuman-kuman dan kotoran dari luka dan kulit sekitarnya. Sabun berkhasiat menghambat pertumbuhan banyak bakteri. […]

Luka potong akibat benda tajam (pisau, paku, dan sebagainya). Kulit disekitar luka hampir tidak rusak karena jaringan terpotong secara tajam. Pada umumnya terjadi perdarahan yang hebat akibat terpotongnya pembuluh darah. Pada perdarahan vena darah berwarna merah (tua), sedangkan pada perdarahan arteri (pembuluh nadi) berwarna merah terang. Darah yang keluar untuk sebagian besar untuk membersihkan luka […]

Luka bakar Luka bakar dapat diakibatkan oleh cairan panas (air, minyak dan lain-lain), benda-benda panas( peralatan panas, setrika), api atau listrik. Cairan kebanyakan menimbulkan luka dipermukaan yang tidak dalam tetapi pada bagian kulit yang lebih luas. Benda-benda panas dan api menyebabkan luka bakar yang lebih dalam dan hebat, tetapi bisanya tidak begitu luas. Dalam semua […]

Bawang putih  berasal dari sekitar pegunungan Himalaya dan kemudian tersebut ke negara Nepal dan Cina, dimana tumbuhan ini terkenal sebagai obat ampuh untuk gangguan saluran pencernaan. Bawang putih mengandung suatu asam asam dengan belerang,  yakni alliin, yang pada waktu dipotong, diperas atau dikunyah, diubah oleh enzim (allinase) menjadi allicin. Zat ini mudah menguap dan emlalui […]

Pengobatan sendiri dari kelelahan Tonika (obat penguat) Adalah obat-obat atau suplemen yang meningkatkan semangat dan tenaga. Biasanya digunakan zat beraneka ragam yang mencakup zat-zat penyegar, seperti kofein dan alcohol, vitamin B-kompleks, ginseng, dan bawang putih. Namun banyak dari zat-zat tersebut secara ilmiah tidak terbukti manfaatnya. Kopi. Guna menghilangkan rasa letih dan lesu secangkir kopi kental […]

Pemicu serangan. Diketahui banyak faktor yang dapat menyebabkan serangan migren. Yang terpenting di antaranya adalah jenis makanan cokelat dan keju(mengandung tiramin), ikan, telur, susu, penyedap –makanan MSG (natrium glutamat), dan minuman beralkohol (bir,arak ,anggur,merah). Juga stres fisik  mental (terlampau sibuk, kerja fisik berat, keletihan, kurang tidur  dan emosi berlebihan). Begitu juga karena lapar, sinar matahari […]

Anak laki-laki dan perempuan Untuk anak laki-laki, jangan pernah menarik kulup kebawah dan untuk anak perempuan, cukup basuh daerah labia dan vagina. Selalu basuh kearah anus, jangan pernah dari anus, karena ini dapat menyebarkan bakteri kepenis bayi atau vagina. Ingatlah untuk membersihkan bagian dalam tiap lipatan kulit dan pastikan kulit benar-benar kering sebelum memakaikan popok […]

Tindakan-tindakan umum Pada keadaan parah penderita perlu istrahat total, artinya diam dirumah dan sebaiknya berbaring agar supaya luka di dinding usus menyembuh. Selain itu perlu pantang makanan tertentu, antara lain gorengan,makanan berlemak atau zat merangsang (sambal, merica). Hanya makanan yang mudah dicerna boleh dimakan, seperti bubur encer dengan kecap atau garam, roti panggang atau biskuit. […]

Penanganan Nyeri Kepala Cara yang paling efektif untuk menghilangkan ketegangan otot kepala adalah dengan cara Massage. Otot tipis yang tegang dapat dirasakan dengan cara menggerakan alis mata setinggi mungkin. Bahkan ada orang yang mampu menggerakkan otot tersebut secara sadar, yang terlihat pada bergesernya rambut ke arah depan dan belakang. Massage kepala yang nyeri dapat dilakukan sendiri. […]

Penderita diare berat yang tidak cukup minum, menghadapi risiko besar akan kehilangan cairan beserta elektrolit (garam-garam tertentu) dari tubuh. Dehidrasi adalah suatu keadaan yang sangat berbahaya dan dapat berakibat fatal. Gejala-gejalanya berupa mulut, bibir dan mata kering, perasaan sangat haus, kulit keriput (hilang kelenturannya), berkurangnya air seni (tidak berkemih untuk waktu lama) dan juga perasaan […]

Pengobatan Sendiri Bila pemeriksaan darah di laboratorium menunjukkan kadar kolesterol total lebih tinggi dari kadar normal, maka dapat dicoba untuk menurunkannya dengan perawatan sederhana, tetapi kadar di atas 300 mg% (7,8 mmol/l) harus ditangani oleh dokter. Tindakan pencegahan seperti yang diuraikan di atas harus diperhatikan dengan baik.  Untuk lebih jelasnya atuputran-aturan ini dapat dijelaskan sebagai […]

Nyeri Pinggang Iskias Pada sakit punggung ini terlibat peradangan dari saraf besar kaki (nervus ischiaticus) yang berlangsung dari punggung bagian bawah melalui pinggul dan bagian belakang tungkai kearah kaki. Penyebabnya dalam kebanyakan kasus adalah hernia, yaitu penonjolan dari suatu cakram antarruas yang menekan saraf tersebut. Oleh karena itu timbul nyeri mendadak dipunggung bawah, seperti tertusuk-tusuk […]

Tedapat beberapa tindakan dan upaya mengenai hygiene pribadi yang dapat dilakukan untuk mengurangi timbulnya jerawat yakni: Cuci muka dengan air hangat dua kali sehari dan sedikit mungkin dengan sabun lembut guna menghilangkan lemak berlebihan dari permukaan kulit, kemudian dikeringkan dengan hati-hati, tetapi jangan digosok untuk menghindari iritasi. Gunakan kosmetika atas dasar air (misalnya gel) dan […]

Penanganan sendiri batuk basah Perlu dibedakan antara batuk basah, yang menghasilkan dahak dan batuk kering tanpa adanya dahak. Obat-obat utama yang tersedia bebas untuk batuk basah adalah zat pengeluar dahak atau zat pelarut dahak. Disamping itu banyak minum juga dapat membantu mengencerkan dahak. Ekspektoransia Ekspektoransia adalah obat yang berkhasiat mengencerkan dan mengeluarkan dahak, misalnya amoniumklorida, […]

Tindakan Umum Diet diarahkan untuk mengurangi produksi berlebihan dari asam lambung karena itu kopi, alcohol dan bumbu dapur yang merangsang tidak dianjurkan. Penderita tukak lambung/usus harus memperhatikan pola hidup yang teratur dan tenang dengan cukup hiburan. Sedapat mungkin stres dan emosi negative hendaknya dijauhkan karena meningkatkan sekresi asam lambung dan pergerakan lambung. Obat-obat rumah tangga […]

Mengganti popok Rumah sakit atau bidan anda akan menunjukkan cara untuk mengganti popok bayi. Terserah anda untuk memilih popok yang akan digunakan. Beberapa keluarga lebih memilih untuk menggunakan popok sekali pakai, sedangkan yang lain lebih suka menggunakan popok kain. Yang mana pun yang anda pilih, kebersihannya yang paling penting. Cucilah selalu tangan anda sebelum dan […]

Tindakan-tindakan pencegahan Semua penyebab harus dijauhi misalnya berenang di kolam yang airnya mengandung klor dapat mencetuskan reaksi alergi dengan gejala bersin, mata merah dan gatal-gatal. Sedapat mungkin jangan menggunakan bahan baju dari poliester, tetapi katun, dan hindari pakaian yang terlampau ketat. Juga hindari perubahan suhu yang mendadak, misalnya dari ruangan dingin (AC) ke tempat panas […]

Vitamin dalam dosis tinggi Setelah pembedahan atau sakit berat, sediaan dengan vitamin ( A, B-kompleks, C, D dan E) dalam dosis tinggi sangat berguna untuk mengatasi kelelahan dan kelemahan pada masa penyembuhan. Pada umumnya sediaan ini juga mengandung mineral-mineral (antara lain kalsium, besi, magnesium, seng) dan elemen spura (mangan, kobal, borium). Sediaan demikian (supradyn, dan […]