Tedapat beberapa tindakan dan upaya mengenai hygiene pribadi yang dapat dilakukan untuk mengurangi timbulnya jerawat yakni: Cuci muka dengan air hangat dua kali sehari dan sedikit mungkin dengan sabun lembut guna menghilangkan lemak berlebihan dari permukaan kulit, kemudian dikeringkan dengan hati-hati, tetapi jangan digosok untuk menghindari iritasi. Gunakan kosmetika atas dasar air (misalnya gel) dan […]

Penanganan dari semua luka bakar selalu dimulai dengan tindakan utama yang sangat penting, yaitu segera mendinginkan bagian tubuh yang terbakar setelah melepaskan semua perhiasan (cincin, gelang, dan sebagainya). Bagian tubuh ini supaya diletakkan di bawah air mengalir (kran air) atau lebih baik lagi di suatu wadah dengan air agak hangat, untuk minimal 10 menit atau […]

Pencegahan Berlainan dengan malaria, sampai sekarang belum ditemukan obat pencegahnya atau vaksin terhadap virus dengue. Hanya gejalanya saja yang dapat ditangani. Cara pencegahan adalah hindari gigitan nyamuk, terutama dimusim hujan (desember-april) dengan tindakan-tindakan berikut: Mengenakan pakaian dengan lengan baju panjang Menggunakan obat penangkal serangga pada kulit, sebaiknya DEET (dietiltolumida) untuk dioleskan pada bagian tubuh yang […]

Pengobatan sendiri dari kelelahan Tonika (obat penguat) Adalah obat-obat atau suplemen yang meningkatkan semangat dan tenaga. Biasanya digunakan zat beraneka ragam yang mencakup zat-zat penyegar, seperti kofein dan alcohol, vitamin B-kompleks, ginseng, dan bawang putih. Namun banyak dari zat-zat tersebut secara ilmiah tidak terbukti manfaatnya. Kopi. Guna menghilangkan rasa letih dan lesu secangkir kopi kental […]

Pengobatan sendiri Tidak semua gangguan kulit disebabkan oleh infeksi jamur, misalnya eksim adakalanya sukar dibedakan dari mycosis. Gejala-gejalanya bisa sangat mirip dan orang mudah terkecoh. Oleh sebab itu dalam hal-hal serius, perlu sekali dilakukan pemeriksaan mikroskopis (tes-KOH) dari serpihan untuk memastikan adanya hifa atau spora pada kulit yang terinfeksi. Bila infeksi dengan jelas disebabkan oleh […]

Penanganan Nyeri Kepala Cara yang paling efektif untuk menghilangkan ketegangan otot kepala adalah dengan cara Massage. Otot tipis yang tegang dapat dirasakan dengan cara menggerakan alis mata setinggi mungkin. Bahkan ada orang yang mampu menggerakkan otot tersebut secara sadar, yang terlihat pada bergesernya rambut ke arah depan dan belakang. Massage kepala yang nyeri dapat dilakukan sendiri. […]

Nyeri Pinggang Iskias Pada sakit punggung ini terlibat peradangan dari saraf besar kaki (nervus ischiaticus) yang berlangsung dari punggung bagian bawah melalui pinggul dan bagian belakang tungkai kearah kaki. Penyebabnya dalam kebanyakan kasus adalah hernia, yaitu penonjolan dari suatu cakram antarruas yang menekan saraf tersebut. Oleh karena itu timbul nyeri mendadak dipunggung bawah, seperti tertusuk-tusuk […]

Tindakan Umum Diet diarahkan untuk mengurangi produksi berlebihan dari asam lambung karena itu kopi, alcohol dan bumbu dapur yang merangsang tidak dianjurkan. Penderita tukak lambung/usus harus memperhatikan pola hidup yang teratur dan tenang dengan cukup hiburan. Sedapat mungkin stres dan emosi negative hendaknya dijauhkan karena meningkatkan sekresi asam lambung dan pergerakan lambung. Obat-obat rumah tangga […]

Pemicu serangan. Diketahui banyak faktor yang dapat menyebabkan serangan migren. Yang terpenting di antaranya adalah jenis makanan cokelat dan keju(mengandung tiramin), ikan, telur, susu, penyedap –makanan MSG (natrium glutamat), dan minuman beralkohol (bir,arak ,anggur,merah). Juga stres fisik  mental (terlampau sibuk, kerja fisik berat, keletihan, kurang tidur  dan emosi berlebihan). Begitu juga karena lapar, sinar matahari […]

Tindakan-tindakan pencegahan Semua penyebab harus dijauhi misalnya berenang di kolam yang airnya mengandung klor dapat mencetuskan reaksi alergi dengan gejala bersin, mata merah dan gatal-gatal. Sedapat mungkin jangan menggunakan bahan baju dari poliester, tetapi katun, dan hindari pakaian yang terlampau ketat. Juga hindari perubahan suhu yang mendadak, misalnya dari ruangan dingin (AC) ke tempat panas […]

Mata merah dalam kebanyakan kasus disebabkan oleh peradangan selaput pengikat antara kelopak mata dan bola mata (conjunctivitis). Biasanya diakibatkan oleh “kotoran” dalam mata (debu, pasir), suatu alergi (demam musiman dengan gatal-gatal) dan infeksi kuman. dalam kedua kasus pertama keluhan akan sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan. Namun untuk membantu penyembuhannya sering kali dianjurkan obat tetes mata […]

Pengobatan sendiri Selanjutnya dapat dicoba dengan zat-zat yang mengikat asam lambung, yakni penetralisasi asam. Obat-obat ini hanya dapat menghilangkan gejala tukak (rasa nyeri dan lain-lain) untuk beberapa saat, tetapi tidak berdaya menyembuhkannya. Obat penetralisasi asam (antasadium) berkhasiat menetralisasi secara kimiawi asam klorida yang terdapat dalam jumlah berlebihan di lambung. Pilihan pertama adalah senyawa aluminium dan […]

Disamping dari Alergi makanan, Alergi kontak, Alergi inhalasi, masih terdapat sejumlah faktor yang dapat menimbulkan gatal-gatal, yakni: Gigitan atau sengatan serangga Penyakit-penyakit tertentu, misalnya eksim dan peradangan kulit lainnya, diabetes, kanker, dan penyakit hati. Wanita hamil seringkali menderita gatal-gatal diseluruh tubuh. Juga infeksi dengan jamur sering kali diiringi dengan gatal, misalnya panu dan kutu air Faktor-faktor […]

Hygiene rumah Adalah Sangat penting untuk memperhatikan kebersihan dan kerapian seluruh rumah dan khususnya kamar tidur dimana kasur merupakan tempat penimbunan utama dari serpihan-serpihan kulit. Sebaiknya menggunakan kasur dari karet busa atau polieter, jangan dari kapuk. Rumah harus sering kali dibersihkan dengan alat penyedot debu dan jangan dengan cara menyapu atau menggunakan bulu ayam karena […]

Ilmu kesehatan berkembang atas dasar adanya penyakit. Kebutuhan akan penyembuhan penyakit, menyebabkan timbulnya orang-orang yang mencoba mengatasi penyakit dengan mencari cara pengobatan beserta obat-obatannya. Dengan sendirinya, cara pengobatan yang dianut akan didasarkan pada konsep yang dipunyai masyarakat setempat tentang penyakit. Misalnya, jaman dahulu orang beranggapan bahwa penyakit itu disebabkan oleh kekuatan gaib atau kekuatan supranatural, […]

DENGUE Demam berdarah merupakan penyakit tropis akut, yang disebabkan oleh virus dengue, yang menurut dewan kesehatan dunia (WHO) setiap tahunnya menimbulkan epidemi dan infeksi pada ±20 juta orang diseluruh dunia. Terutama banyak negara di asia (antara lain singapura, malaysia, vietnam, thailand, filipina, india, dan pakistan), afrika, amerika tengah (antara lain meksiko) dan bahkan dinegara-negara amerika […]

Penyakit menular adalah penyakit yang disebabkan benda hidup seperti virus, bakteri, rickettsia, jamur, protozoa, dan metezoa atau cacing. Oleh karenanya penyakit dapat menular dari satu penderita ke orang lain yang peka. Penyakit menular tertentu, berdasarkan peraturan perlu dilaporkan/terkena wajib lapor, misalnya Hepatitis, Cholera, Thypus, dan lain-lainnya. Hal ini dilakukan untuk keperluan pengendalian, isolasi, pemberantasan, pencegahan […]

Gangguan-Gangguan Kulit Gangguan-gangguan kulit banyak sekali terdapat di Indonesia dan setiap orang pernah dihadapi dengan gejala-gejala, air, panu, kutu air di kaki, kemerah- merahan, bengkak, gatal-gatal atau kulit yang berserpih, misalnya ketombe. Atau mengalami berbagai jenis cedera, misalnya luka lecet, luka potong, koreng (bernanah), bisul, luka bakar dan sengatan serangga. Pada umumnya gejala-gejala tersebut  dapat […]

Bawang putih  berasal dari sekitar pegunungan Himalaya dan kemudian tersebut ke negara Nepal dan Cina, dimana tumbuhan ini terkenal sebagai obat ampuh untuk gangguan saluran pencernaan. Bawang putih mengandung suatu asam asam dengan belerang,  yakni alliin, yang pada waktu dipotong, diperas atau dikunyah, diubah oleh enzim (allinase) menjadi allicin. Zat ini mudah menguap dan emlalui […]

 Pengobatan oleh dokter Candida yang tidak disembuhkan dengan pengobatan sendiri dapat ditangani oleh dokter dengan turunan mikonazol yang lebih kuat, yaitu isokonazol (gyno-Travogen) dan klotrimazol (Gyne-Lotremin), dalam bentuk tablet vaginal. Penggunaannya pada malam hari sebelum tidur dengan memasukkannya kedalam vagina dengan aplikator. Pengobatan harus dihentikan pada waktu haid. Kuku kapur yang bandel terhadap pengobatan setempat, […]