Loading...

http://kesehatankeluarga.net

Jadwal Imunisasi Buah Hati

Buatlah Pengingat Jadwal Imunisasi Buah Hati Anda Ingatlah untuk membuat janji di klinik kesehatan atau dokter anda untuk imunisasi lebih lanjut ketika bayi anda sudah berusia 4 bulan. Imunisasi yang tersedia saat ini melindungi dari 12 penyakit serius, beberapa bahkan untuk seumur hidup bayi membutuhkan serangkaian imunisasi selama beberapa tahun pertamanya. Apabila buah hati anda belum mendapatkan imunisasi, jangan khawatir. Belum terlambat...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Memberikan Makanan Bayi

...fat (jangan berikan susu sapi sebagai minuman), ayam, daging merah termasuk hati (perkenalkan antara 6-9 bulan), makanan berbahan dasar gandum seperti roti atau pasta. Sejak 9 bulan. Tomat, buah berwarna merah, jeruk, anggur,buah yang memiliki inti seperti plum dan peach, ikan (jangan kerang). Sejak 12 bulan. Telur, susu sapi (sebagai minuman). Sebagian makanan baru ini, seperti buah kiwi, dimakan tanpa dimasak, jadi tawarkan hanya sejumlah...

http://kesehatankeluarga.net

Khasiat Lesitin dan Serat Gizi Untuk Kolesterol

...1-2 g. Serat gizi Adalah semua bagian dari makanan yang tidak dicerna dalam usus, misalnya sayuran yang serat-seratnya tampak jelas seperti yang terdapat dalam sayur bayam, kol, kacang panjang, buncis, dan sebagainya, serta buah-buahan seperti jeruk. Zat-zat yang tidak tampak sebagai serat, misalnya dalam terung, tomat, jenis-jenis kacang (kacang tanah, jogo, hijau, putih, kedelai, bogor, dan sebagainya) dan jagung. Termasuk dalam kelompok ini...

http://kesehatankeluarga.net

Finger Foods Untuk Bayi

...gan tangan: Potongan kecil sayuran rebus seperti wortel. Jangan memberikan sayuran bulat kecil seperti kacang polong atau pipilan jagung manis karena dapat menyebabkan tersedak. Potongan kecil buah lunak, seperti pisang atau buah pir matang. Jangan memberikan anggur utuh atau buah apa pun yang berbiji karena ada resiko tersedak. Kismis, tetapi batasi sedikit saja karena memiliki efek laksatif bila dimakan dalam jumlah banyak. Roti batangan dan...

kesehatankeluarga.net

Vitamin C sebagai Obat Kolesterol Tinggi

...terbanyak dalam paprika merah (150mg/100g), lebih sedikit dalam jenis-jenis kol (kemabang kol dan kol hijau 80 mg, kol putih 30mg/100g). Juga dalam singkong (34 mg), ubi rambat (24 mg) dan kentang ( 8 mg) dan berbagai jenis buah kiwi (70 mg), mangga dan jeruk (50 mg), grapefruit/jeruk nipis (40 mg) dan nenas (25 mg/100 g). Asam ini mudah sekali diuraikan dan di in-aktifkan bila sayuran dimasak terlalu lama. Kekurangan vitamin C mengakibatkan...

http://kesehatankeluarga.net

Yang di maksud Bahan Makanan Esensial untuk Kesehatan

...banyak kolesterol (udang, ginjal, otak, hati dan sebagainya) sebaiknya hanya dimakan satu kali dalam 2 minggu dan telur 2-3 kali dalam seminggu 1-2 butir. Selain itu makanan harus mengandung cukup se serat gizi (sayur-mayur, buah-buahan). Lemak Adalah pensuplai utama dari jumlah energi (9 kkal/g). Jumlah lemak yang dimakan setiap hari hendaknya dikurangi sampai 30% dari energi total, jadi sampai 30% dari misalnya 2.000 kkal=600 kkal. Ini berarti...

kesehatankeluarga.net

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat

...tak-jenuh 60% (minyak kedali, jangung, atau bunga matahari). Bahan makanan dengan banyak lemak “tersembunyi” adalah semua jenis kue kering, bolu dan biskuit, kacang tanah, keju, dan cokelat; Batasi penggunaan gula karena mengandung kalori “kosong”. Produk-produk dengan banyak gula adalah selai, semua jenis kue, kembang gula, cokelat,sirup, limun, minuman berkarbonasi, es krim dan buah-buahan dalam kaleng; Minum lebih banyak air dan teh (hijau),...

http://kesehatankeluarga.net

Cara Umum Mengatasi Diare

...enting terutama bila tubuh kekurangan banyak cairan akibat diare yang disertai muntah-muntah dan suhu tubuh yang meningkat. Hal ini terutama penting pada anak kecil dan orang lanjut usia karena pada mereka karena keseimbangan cairan lebih mudah terganggu dengan akibat timbulnya kekeringan (dehidrasi). Minuman sebaiknya air the dengan sedikit gula, kaldu tanpa lemak, perasan buah-buahan (jus) atau larutan ORS, sedangkan susu dan kopi tidak...

http://kesehatankeluarga.net

Tips Obat Untuk Mengobati Diare

...s dan diulang beberapa kali setiap 15 menit. Tinja menjadi hitam. Pektin (Kaopectate, komb) adalah zat karbohidrat yang terdapat didinding sel dari semua tumbuhan dan berfungsi sebagai bahan pelekat antar-sel. Diperoleh dari buah apel dan bagian dalam (putih) dari kulit sejenis buah jeruk. Larut dalam air dengan membentuk jel. Oleh karena itu digunakan sebagai bahan pembuatan jem. Dalam sediaan antidiare berguna sekali sebagai zat pengikat...

http://kesehatankeluarga.net

Obat untuk Mengobati Penyakit Prostat dan Benign Prostatic Hyperplasia

Pengobatan sendiri Sebagai swamedikasi hanya tersedia obat-obatan dari tumbuh-tumbuhan (fitoterapi), seperti ekstrak tumbuhan pygeum africanum (tadenan) dan ekstrak dari buah (berries) tumbuhan serenoa repens/Sabal serrulata (saw palmetto). Kedua tumbuhan telah merupakan obat tradisional, yang sejak dahulu digunakan untuk mengecilkan prostat yang membesar. Mekanisme kerjanya mungkin juga berdasarkan penghambatan pengubahan testosterone menjadi...

Loading...