apa yg di maksud lemak jenuh dan tidak jenuh dan termasuk apa makanan nya

Yang di maksud Bahan Makanan Esensial untuk Kesehatan


 Bahan makanan esensial adalah : Karbohidrat Sayuran dan buah-buahan Protein Lemak dan minyak Kalori. Semua bahan makanan dalam tubuh “dibakar” untuk memberikan energi bagi aktivitas otot dan organ-organ kita (bernapas, jalan, makan, berolahraga dan sebagainya). Tiga kelompok utama adalah karbohidrat (gula, nasi, roti, mie, jenis jenis tepung), protein (daging, ikan, susu, telur) dan lemak (minyak, […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Apa Penyebab Dari Diare


PENYEBABNYA Untuk dapat lebih mengerti penyebab diare, perlu sekali untuk memahami terlebih dahulu cara kerjanya usus dan proses pencernaan. Pada diare proses penyerapan air dari isi usus oleh dinding usus terganggu akibat adanya peradangan di selaput lendirnya. Disamping itu gerakan-gerakan usus (peristaltik) bertambah kuat yang mengakibatkan tinja dikeluarkan secara dipercepat dan masih mengandung banyak cairan. […]

Kategori Info Kesehatan :: 1 Komentar

Khasiat Lesitin dan Serat Gizi Untuk Kolesterol


Lesitin adalah persenyawaan dari fosfolipida dengan asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam semua sel hidup (hewan dan tumbuhan). Lesitin merupakan zat penting yang dapat ditemukan dalam jaringan saraf, otak dan kuning telur. Juga terdapat dalam semua senyawa kolesterol (lipoprotein) dengan fungsi mengemulsi butir-butir kolesterol dalam darah. Khasiatnya untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dianjurkan, […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Apa Penyebab Dari Bisul


Bisul (furunkel) berciri benjolan merah kecil dikulit yang amat nyeri dan terutama timbul di bagian punggung, ketiak, tengkuk dan muka. Kadang-kadang disertai dengan mual, muntah dan demam. Bisul disebabkan dari peradangan dari kantong rambut yang terinfeksi oleh bakteri tertentu (stafilokok). Dalam beberapa hari bisul membesar dengan terbentuknya nanah (abses) dan meningkatnya rasa nyeri, akhirnya pecah […]

Kategori Penyakit :: 0 Komentar

Apa Penyebab dan Cara Mengobati Katimumul dan Kapalan


Kedua gangguan ini pada kaki disebabkan oleh pertumbuhan liar dari lapisan tanduk. Kapalan disebabkan menjadi kerasnya kulit setempat dan kerapkali terjadi di tempat-tempat yang sering terhimpit, misalnya telapak kaki  dan tumit. Kulit yang kapalan dirasakan sangat kasar. Katimumul (mata ikan) disebabkan oleh tekanan terus-menerus pada satu tempat, misalnya dijari kaki akibat sepatu yang terlalu sempit, […]

Kategori Info Kesehatan :: 0 Komentar

Yang di Maksud Salesma dan Flu


Salesma dan influenza termasuk penyakit tertua manusia, paling sering terjadi, tetapi paling sukar diobati. Setiap orang selama hidupnya sewaktu-waktu menderita salesma atau influenza, kadang-kadang satu atau beberapa kali setahun. Meski kedua gangguan tidak berbahaya dan biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 5-7 hari, namun gejalanya dapat sangat tidak nyaman. Setelah keluhan hilang pada umumnya penderita […]

Kategori Penyakit :: Comments Off

Apa penyebab dari Gatal-Gatal


Gatal-gatal atau urticaria adalah suatu gangguan kulit yang umum sekali dan biasanya akan sembuh dalam beberapa hari sampai beberapa minggu. Keluhan ini tidak bisa diatasi dengan hanya mengaruk-garuk dan merupakan suatu gangguan yang sangat menjengkelkan bagi si penderita. Penyebab gatal-gatal Dikenal banyak sekali penyebab yang dapat menimbulkan gatal-gatal pada sebagian atau seluruh tubuh. Penyebab utama […]

Kategori Penyakit :: 1 Komentar

Faktor Penyebab dari Kolesterol Tinggi


Lemak jenuh mencakup semua lemak dan minyak, yang secara kimiawi mengandung asam lemak jenuh. Yang terpenting semua lemak hewan (sapi, babi, ayam, domba, dan kambing), terkecuali minyak ikan-ikan tertentu yang hidup di lautan dingin (ikan yang mengandung asam lemak omega-3 tak jenuh, yaitu herring, mackerel, salem). Begitu pula minyak nabati mengandung banyak asam lemak jenuh […]

Kategori Info Kesehatan, Makanan Sehat :: 0 Komentar

9 Tips dan Pedoman Makan Sehat


Pedoman makan sehat di kebanyakan negara Barat: Makan dengan banyak variasi agar tubuh menerima semua bahan gizi, termasuk vitamin dan mineral. Setiap santapan hendaknya mengandung bahan makanan dari ke empat kelompak  di bawah ini bagilah santapan secara merata sepanjang hari. Nasi, roti, produk-produk gandum lainnya dan kacang-kacangan; Sayuran dan buah-buahan segar (mengandung serat gizi!); Daging, […]

Kategori Makanan Sehat, Tips Keluarga :: 0 Komentar

Faktor Positif Dan Negatif Pengaruh Kolesterol Baik


Faktor-Faktor Pengaruh Kolesterol Baik Untuk menurunkan resiko PJP diperlukan sebanyak mungkin kolesterol HDL dan sedikit mungkin kolesterol LDL. Faktor-faktor Positif. Dikenal sejumlah faktor yang memengaruhi secara positif kolesterol HDL, antara lain olahraga  yang intensif, diet yang mengandung cukup minyak tak jenuh dan makanan berserat. Begitu pula minum cukup vitamin C. Hormon wanita estrogen. Sudah lama […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Berapa Nilai Normal Kolesterol Darah dan Penyebab Utama dari Kolesterol Tinggi


Nilai Normal Dari Kolesterol Darah Kadar total kolesterol tidak boleh melebihi standar, yaitu 200 mg/dl, kadar  trigliserida tidak boleh melebihi 150 mg/dl, kadar LDL tidak boleh melebihi 100 mg/dl dan kadar HDL tidak boleh kurang dari  50 mg/dl. Kadar trigliserida (lemak) biasanya ditentukan walaupun selalu dianggap tidak sepenting kadar kolesterol sebagai risiko PJP. Tetapi akhir-akhir […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Bagaimana Jenis Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat


Jenis-Jenis Kolesterol Kolesterol sebagai komponen lemak tidak larut dalam air atau cairan dalam darah. Karena itu transpornya dalam darah terjadi sebagai bentuk butir-butir kecil yang diselubungi oleh protein tertentu (lipoprotein) untuk mencegah penggumpalan. Protein itu berfungsi sebagai zat pengelmusi butir-butir kolesterol dan lemak lainnya(trigliserida). Kolesterol diangkut kesemua jaringan dan organ tubuh melalui peredaran darah. Kolesterol […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Penggolongan Sulfanomida dan Dosisnya Pada Anak


Dosis anak. Dosis berdasarkan berat badan untuk anak-anak sampai usia 7 tahun adalah relative tinggi karena plasma t½ pada mereka jauh lebih singkat dari pada t½ orang dewasa. Hanya lambat laun pada usia kurang lebih 7 tahun nilainya mencapai taraf normal. Pada umumnya dosis anak adalah 100-150 mg/kg berat badan atau menurut usia: antara 1-3 […]

Kategori Obat-Obatan :: Comments Off

Bagaimana Fungsi dan Peran Jamur


Bila suatu waktu kita mendengar istilah jamur, pertama-tama terbayang di depan mata kita sejenis makanan yang banyak disukai orang, yaitu sampinyon. Tetapi mungkin kita tidak menyadari, bahwa terdapat makanan lain yang dibuat dengan bantuan jamur berkat kemampuannya untuk mengubah zat-zat organik. Misalnya tempe dan oncom dibuat dari kacang kedelai dan ampas kelapa yang dibiakkan dengan […]

Kategori Makanan Sehat :: 0 Komentar

Dosis dan Efek Derivate Untuk Penyakit Virus


1. Didanosin (dideoksiinosin, DDI, Videx) adalah derivate purin (1991) dengan khasiat lebih lemah dari pada AZT. Resorpsinya dikurangi oleh makanan dan asam lambung, maka perlu ditambahkan zat penyangga (buffer). Plasma t½ nya kurang lebih 1,5 jam. Ekskresi berlangsung melalui kemih (20%). Efek samping terpenting berupa neuropati perifer dan pancreatitis, lebih jarang gangguan lambung usus (nausea, […]

Kategori Obat-Obatan :: Comments Off

Cara Mencegah dan Mengobati Nyeri Haid


Hampir setengahnya dari semua wanita menderita nyeri perut beberapa hari sebelumnya atau selama haid. Gejalanya dari ringan sampai kejang-kejang dibagian bawah perut, bagian atas paha dan punggung. Kebanyakan rasa nyeri timbul paling hebat pada awal masa haid dan dapat disertai perasaan mual, nyeri kepala dan payudara, gelisah dan mudah tersinggung. Keluhan-keluhan ini terkenal sebagai PMS […]

Kategori Tips Keluarga :: 0 Komentar

Cara Memahami Tangisan dan Menenangkan Bayi


Menangis dan Menenangkan Bayi menangis karena perlu berkomunikasi bahwa ada sesuatu yang salah. Kebanyakan orang tua, terutama ibu, merasa tertekan saat melihat atau mendengar bayi mereka tidak bahagia. Seiring berjalannya waktu anda akan belajar untuk mengenali berbagai penyebab tangisan bayi, tetapi pada awalnya anda mungkin menemukan bahwa sulit untuk mengetahui penyebab bayi menangis, terutama jika […]

Kategori Anak :: Comments Off

Modifikasi dan Interaksi Manusia dengan Lingkungannya


 Interaksi Manusia dengan Lingkungannya Secara alamiah manusia berinteraksi dengan lingkungannya. Manusia bernapas udara sekitarnya setiap detik. Makanan manusia diambil dari sekitarnya, demikian pula dengan minuman, pakaian, dan lain sebagaiya. Tergantug dari taraf budayanya, manusia dapat sangat erat atau kurang erat hubungannya dengan lingkungan hidupnya. Modifikasi Lingkungan Manusia yang primitif berhubungan secara erat dan langsung dengan […]

Kategori Kesehatan Lingkungan :: 1 Komentar

Tips untuk Mencegah Kolesterol Tinggi


Pencegahan Kolesterol Tinggi Tindakan pertama untuk menghindari kolesterol tinggi dengan demikian memperkecil risiko terhadap PJP adalah menjalankan diet  yang ketat dan konsekuen. Disamping itu perlu sekali untuk berhenti merokok dan secara teratur melakukan gerak badan atau olahraga. Diet sehat. Sebaagai pedoman untuk diet sehat dapat diikuti anjuran-anjuran dari Dewan Gizi negara Barat (termasuk negari Belanda […]

Kategori Makanan Sehat, Pencegahan penyakit :: 0 Komentar

Cara Mencegah Nyeri Otot dan Nyeri Sendi


Sejenis nyeri otot adalah nyeri setelah melakukan aktifitas berlebihan atau pada waktu berolah raga yang disebabkan oleh peredaran darah yang kurang sempurna diotot bersangkutan. Asam susu (laktat), yang selama kegiatan terbentuk di dalam otot sebagai “zat sampah”, tidak dikeluarkan dengan lancar oleh pembuluh-pembuluh dan merupakan rangsangan nyeri yang kuat. Karena itu, gerakan pemanasan otot (warming […]

Kategori Pencegahan penyakit :: 0 Komentar

CARI INFORMASI LAINNYA DI SINI: