Perut kembung Adanya terlalu banyak gas “angin” dalam lambung-usus menimbulkan gejala-gejala seperti perasaan penuh (perut kembung), kejang dan nyeri dibagian perut, banyak bersendawa dan buang angin. Sering kali penyebabnya adalah cara makan yang salah, makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak udara. Juga dapat disebabkan oleh kombinasi makanan yang keliru sehingga dalam […]

Nyeri perut dapat ditimbulkan oleh banyak factor karena dalam rongga perut terdapat sejumlah besar organ , seperti lambung, hati, kantong empedu, ginjal, usus halus dan usus besar, organ kelamin, dan sebagainya. Sering kali penyebabnya tidak serius, tetapi kadang kala bersifat parah. Misalnya pada nyeri hebat yang bermula disekitar pusar, berkisar dibagian bawah kanan perut dan […]

Penderita diare berat yang tidak cukup minum, menghadapi risiko besar akan kehilangan cairan beserta elektrolit (garam-garam tertentu) dari tubuh. Dehidrasi adalah suatu keadaan yang sangat berbahaya dan dapat berakibat fatal. Gejala-gejalanya berupa mulut, bibir dan mata kering, perasaan sangat haus, kulit keriput (hilang kelenturannya), berkurangnya air seni (tidak berkemih untuk waktu lama) dan juga perasaan […]

Pedoman makan sehat di kebanyakan negara Barat: Makan dengan banyak variasi agar tubuh menerima semua bahan gizi, termasuk vitamin dan mineral. Setiap santapan hendaknya mengandung bahan makanan dari ke empat kelompak  di bawah ini bagilah santapan secara merata sepanjang hari. Nasi, roti, produk-produk gandum lainnya dan kacang-kacangan; Sayuran dan buah-buahan segar (mengandung serat gizi!); Daging, […]

DIARE Ada orang yang setiap hari secara teratur buang air besar satu sampai tiga kali setiap dua atau tiga hari. Kedua hal itu dianggap normal. Bila buang-buang air dengan banyak cairan dan lebih sering dari lima kali sehari, keadaan demikian barulah dapat disebut diare. Diare biasanya dimulai secara mendadak dan disertai mulas perut akibat kejang-kejang, […]

Makanan. Suatu penyelidikan telah menyimpulkan, bahwa orang yang tidak makan pagi, mudah merasa lelah. Bila kepada mereka diberi sarapan pagi yang banyak mengandung protein (daging, ikan, telur, susu dan jenis kacang-kacangan), ternyata tubuh merasa segar dan penuh semangat sepanjang hari. Hal ini berbeda bila makan pagi sarat dengan karbohidrat (nasi, singkong, roti, kue-kue) yang merupakan […]

Tindakan umum Tindakan pertama adalah menghilangkan semua factor penyebab. Artinya berhenti merokok, menghindari tekanan tinggi dilambung dan jangan mengangkat barang berat atau bekerja pada posisi membungkuk. Makanlah secara teratur (3-4 kali sehari) dengan porsi kecil, agar supaya lambung tidak terlalu penuh dan tekanan terhadap katup lingkar tidak meningkat. Sebaiknya jangan makan makanan yang dapat melemahkan […]

Reflux (bahasa latin: mengalir kembali) yang sering disebut “sakit ulu hati” (heartburn) adalah suatu gangguan yang tidak begitu serius. Penyebabnya adalah kelebihan asam lambung yang mengalir keatas, kekerongkongan karena katup lingkar antara kerongkongan dan lambung tidak bekerja dengan baik lagi. Hal ini dapat diakibatkan oleh antara lain “burut sekat rongga badan” dan tekanan tinggi dalam […]

Lensa kontak Cairan lensa kontak bukanlah bukanlah merupakan obat karena tidak diperuntukkan bagi mata yang sakit, melainkan mata sehat. Kini lensa kontak sudah popular dan lazim digunakan. Mengingat betapa mudahnya timbul infeksi dan kerusakan pada organ penglihatan yang halus ini, maka kami anggap bermanfaat untuk membicarakan dengan singkat sifat-sifat lensa kontak dan cairan-cairannya. Jenis-jenis lensa […]

1. Parasetamol 2. Asetosal (asam asetilsalisilat, aspirin, aspro) adalah obat antinyeri dan antidemam tertua (1880). Sebagai obat rema (NSAID’s) asetosal juga memiliki daya antiradang, tetapi dalam dosis tinggi (3-4 kali sehari 1g). Hanya harus waspada untuk rangsangan terhadap selaput lendir lambung, yang dapat timbul pada dosis ini. Dosis 3-5 kali sehari 500 mg setelah makan. […]

Nyeri lambung dapat timbul karena berbagai sebab dan sering kali akibat pembentukan asam berlebihan di lambung atau adanya luka-luka di selaput lendirnya atau akibat gangguan pencernaan. Yang terakhir dapat mengakibatkan sejumlah keluhan, misalnya perut kembung (akibat gas berlebihan atau kekurangan enzim), sakit perut dan sakit ulu hati. Sering terjadi pula radang dinding lambung dan tukak […]

Alergi makanan Protein-protein tertentu dalam makanan bisa berfungsi sebagai allergen dan lekosit darah membuat zat anti terhadapnya. Makanan yang terkenal dapat menimbulkan reaksi alergi adalah susu, telur, ikan, udang, daging babi, tomat dan sayuran lain, kopi, coklat, kacang tanah, dan gluten, serta protein yang terdapat dalam jenis-jenis gandum. Disamping itu juga zat-zat tambah dari makanan […]

Tukak lambung berciri borok pada selaput lendir lambung yang kedalamannya bisa mencapai jaringan otot, bahkan dapat mengakibatkan lubang pada dinding lambung. Sering kali terjadi antara usia 20-50 tahun,pada kaum pria empat kali lebih sering dari pada wanita, mungkin karena pada umumnya pria lebih banyak minum alcohol, merokok, makan tidak teratur dan hidup tergesa-gesa dengan stress […]

PENYEBABNYA Untuk dapat lebih mengerti penyebab diare, perlu sekali untuk memahami terlebih dahulu cara kerjanya usus dan proses pencernaan. Pada diare proses penyerapan air dari isi usus oleh dinding usus terganggu akibat adanya peradangan di selaput lendirnya. Disamping itu gerakan-gerakan usus (peristaltik) bertambah kuat yang mengakibatkan tinja dikeluarkan secara dipercepat dan masih mengandung banyak cairan. […]

 Bahan makanan esensial adalah : Karbohidrat Sayuran dan buah-buahan Protein Lemak dan minyak Kalori. Semua bahan makanan dalam tubuh “dibakar” untuk memberikan energi bagi aktivitas otot dan organ-organ kita (bernapas, jalan, makan, berolahraga dan sebagainya). Tiga kelompok utama adalah karbohidrat (gula, nasi, roti, mie, jenis jenis tepung), protein (daging, ikan, susu, telur) dan lemak (minyak, […]

Mefenamat (ponstan) termasuk kelompok obat “rema” karena banyak digunakan pada rema sendi berkat daya anti radangnya. Obat rema ini amat ampuh melawan nyeri yang disertai peradangan dan pembengkakan, seperti luka memar akibat benturan. Dibanyak Negara mis. Di A.S, Belanda dan inggris juga dapat dibeli bebas ibuprofen (Brufen) dan naproksen (Naxen). Kalsiumkarbonat dan natriumbikarbonat adalah zat-zat […]

Peradangan mukosa lambung dapat disebabkan oleh terlalu banyak minum alcohol atau obat-obat merangsang, seperti asetosal,  obat anti radang/rema dan juga obat  kortikosteroid (prednisone). Merokok, kopi, dan bumbu-bumbu peda (cabai, merica) dapat memperhebat peradangan. Gejalanya kadang-kadang tidak ada atau berupa keluhan tidak jelas dibagian atas perut dengan muntah atau diare, disertai dengan keluhan umum seperti demam, […]

Di saluran cerna dapat timbul berbagai gangguan yang berhubungan dengan proses pencernaan, penyerapan makanan dan akibat infeksi oleh kuman. Gangguan peristaltic yang dapat mengakibatkan buang air besar terlampau jarang (sembelit) atau terlampau sering (diare), serta infeksi cacing akan dibicarakan dalam postingan yang lain. Kadang proses pencernaan terganggu karena kurangnya empedu atau enzim tertentu untuk menguraikan […]

Perawatan sendiri Pada umumnya nyeri akibat spit akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 1-6 minggu dan penderita dianjurkan melakukan aktivitas biasa dengan berhati-hati. Istrahat total tidak dianjurkan karena ternyata lebih melemahkan otot-otot. Memberikan kalor ditempat nyeri dengan kantong air panas berguna sekali untuk melawan perasaan nyeri. Dalam waktu seminggu perdarahan dalam otot akan sembuh, tetapi […]

Kebutuhan kalsium dan vitamin D Salah satu penyebab dari osteoporosis adalah kekurangan mineral kalsium. Kurang lebih 99% dari jumlah kalsium seluruh tubuh berada dalam jaringan tulang. Bila orang tidak mendapatkan cukup kalsium dalam dietnya, osteoklas akan mengambil mineral ini dari jaringan tulang untuk digunakan pada fungsi lain dari tubuh karena kalsium sangat dibutuhkan untuk produksi […]